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혈압정상수치 저혈압수치 기준 개선법 2024.07.16해당카페글 미리보기
혈압을 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다. 압박 스타킹 착용: 압박 스타킹을 착용하면 다리의 혈액 순환을 개선하여 저혈압 을...도움이 될 수 있습니다. 카페인 섭취 제한: 카페인은 혈압을 일시적으로 높일 수 있으므로 저혈압 환자는 카페인 섭취를...
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“아, 혈압 올라”…스트레스로 높아진 혈압, ‘이렇게’ 관리해야 2024.05.09해당카페글 미리보기
해소법을 찾는 것이 좋다. 스트레스를 풀기 위해 술을 찾는 이들도 많은데, 알코올은 스트레스에 반응하는 시상하부와 뇌하수체를 자극하면서 스트레스를 악화시킬 수 있는 데다 혈압에도 악영향을 미치는 만큼 술을 줄이는 것이 권장된다. 하이닥 소아...
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고혈압 낮추는 음식 과메기 먹는법 과메기 효능 과메기 칼로리 [ 고혈압 초기증상 ] 2024.03.06해당카페글 미리보기
먹는법 뭐 그리 특별할 건 없을 것 같아요. 일단 초고추장이 준비되면 되겠구요. 야채나 미역 김 마늘 고추 등 함께 싸서 먹으면 좋더군요. [ 과메기 어원 ] 과메기라는 말은 청어 눈을 꼬챙이로 꿰어서 말린다는 '관목'에서 유래 했다고 하네요. 목은...
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갑자기 혈압이 높아지는 이유 낮추는 법 2023.10.23해당카페글 미리보기
상승은 건강에 부정적인 영향을 미치므로, 예방하고 조절하는 것이 중요합니다. 이 포스트에서는 갑작스러운 혈압 상승의 원인과 그것을 낮추는 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. ## 원인 갑작스러운 혈압 상승의 원인은 다양합니다. 일시적인 스트레스...
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대학병원 심장내과 교수 추천… '혈압 관리' 위한 7가지 수칙 2024.01.15해당카페글 미리보기
니코틴은 일시적으로 혈압과 맥박을 상승시킨다. 고혈압 환자가 흡연을 지속하면 심뇌혈관질환 위험을 피할 수 없어 금연해야 한다. ▷규칙적으로 운동하기=운동을 하면 혈압이 낮아지고, 심폐기능이 개선되며, 체중이 줄고, 이상지질혈증이 개선되며...