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당신의 고품격 행복 파트너, 통통웃음의 유머발전소 일십백천만 건강법 "일십백천만 건강법"이 있습니다. 하루 한번 화장실에 가고 하루 열번 웃고 하루 백글자를 쓰며 하루 천자를 읽으며 하루 만보를 걸어라. 이중에서 하루 열번 웃어라가 맘에듭니다...

"일십백천만 건강법"이 있습니다. 하루 한번 화장실에 가고 하루 열번 웃고 하루 백글자를 쓰며 하루 천자를 읽으며 하루 만보를 걸어라. 이중에서하루 열번 웃어라가 맘에듭니다. 웃음이 운동이라고 생각한다면 더 잘 웃을 수 있을 것입니다. 웃음운동한...

하루에 한 번이라도 좋은 일을 하다보면 행복합니다. 十 하루에 열번 이상 웃고, 하루에 열 번 이상 웃는다면 건강해 집니다. 건강하면 자연히 행복이 따르지요. 百 하루에 백자 이상 글쓰고, 하루에 백자씩만 글을 쓰신다면 문장가가 됩니다. 좋은 글은...

일십백천만건강법 일ㅡ하루에 한 가지 이상 좋은 일을 한다. 십ㅡ하루에 열 번 이상 웃는다. 백ㅡ하루에 100자 이상 글을 쓴다. 천ㅡ하루에 1000자 이상 글을 읽는다. 만ㅡ하루에 만 보 이상 걷는다. ㅡ책 "초간단 건강법"에서