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허리디스크 없다는데 허리가 아픈이유는 뭘까?! 2023.12.14해당카페글 미리보기
왼쪽엉덩이랑 윗부분이 아팠어서 폼롤러 문질했는데 점점더 통증이 심해지고 부위도 추가적으로 엉덩이골부터 허리 아래쪽이 너무 아프더라고 아침에 일어날때 통증도 느껴지고 허리 굽히면 통증오고 오래 못 앉아 있고 잘때도 아프고 빼박 디스크라고...
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허리통증, 요통에 좋은 혈자리 2024.06.07해당카페글 미리보기
위하수, 위무력, 장하수, 중저, 후추혈: 기립시 요통(앉았다 일어날 때 통증이 있어서 일어나지 못한다.) 중저혈(동씨침 중백혈...선혈. 허리와 무릎 밑으로 통증 호소시. 상백혈: 방광경상으로 통증이 올 때 목디스크에 상당히 잘 들음, 허리쪽으로...
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엉덩이 통증 원인 6가지 2024.07.10해당카페글 미리보기
통증이 다리, 허리 등으로 전파 근육 뭉침: 엉덩이 근육이 뭉쳐 있고 딱딱함 치료: 압통점 치료: 압통점에 직접 압력을 가하거나...장시간 앉아 있거나 과도한 활동으로 인해 염증이 발생할 수 있습니다. 증상: 엉덩이 통증: 앉아 있을 때, 일어날 때...
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허리 땜에.. 통증의학과 주사치료는 2023.05.20해당카페글 미리보기
불편하고 말끔하지가 않아요 어제 오늘은 앉았다가 일어날 때 허리가 잘 안펴지고 살짝 왼쪽으로 틀어졌다가 좀 있으면 다시...ㅠㅠ 전에 정형외과에서 진료 받고 약도 2주치나 받아놓은 거 있는데 먹어도 아프고 불편해요 이럴 때는 정형외과 말고 통증...
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옆으로 누워 자면 허리 압력 3배 높아…숙면하려면?숙면 부르는 습관 3가지 2023.08.07해당카페글 미리보기
일시적으로 멈춰 있어 기상 후 가볍게 근육을 풀어주는 것이 허리 건강에 좋다. 특히 밤새 요통을 겪은 사람은 일어날 때 굳어 있던 허리의 통증이 더 심하게 느껴질 수도 있다. 멈춰있던 근육을 풀어줌으로써 상쾌하게 하루를 시작할 수 있다. 단, 눈을...