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영등포 영우 산악회
전국 유명산을 찾아매월 둘째주 일요일에 갑니다........비가 오나 눈이 오나 고 고 go~~ ing많은 참석...
cafe.daum.net/ydp-no1 랭킹: 1 단계 회원수: 28 개설일: 2014.01.03
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7월7일 일요일 충방출석부 ~ 비가 다시 오고있어요 2024.07.07해당카페글 미리보기
달맞이꽃같이 생겼던데 이름이 물 양귀비예요 그러고보니 하늘한게 ~~^^ 이끼동산도 있구요 땡볕에 제법 걸었더니 다리가 호돌돌하지만 매일 이렇게 걸으면 정말 좋을것 같아요 주말부터 다시 많은 비가 온다니 비조심하시고 좋은날 보내세요 여러부운...
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♧ 2024년 7월 14일 일요일 비 & 흐림 (오늘 정원에서 ~) 2024.07.14해당카페글 미리보기
어젯밤부터 오늘 오전까지 꽤 많은 비가 내린 것 같다. 정원에 둔 빈 페인트통에 빗물이 10cm 정도 고여있다. 오후에 그동안 미루고 미루던 삽목과 모종 옮겨 심기를 했다. 썬룸 그늘막 아래서 겨우 연명하고 있는 제라늄의 곁순을 잘라 삽목했다. 장마...
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7월7일 일요일~비가 오려나? 2024.07.07해당카페글 미리보기
칠월칠석에는 대체로 비가 내리더라고요. 1년만에 오작교에서 만나는 견우와 직녀의 애타는 눈물이 비가 되어 내리는건지..... 한달전쯤 미리 내리려는건지.... 오늘은 끝말잇기로... 비~
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14일 일요일 비 26/22 2024.07.14해당카페글 미리보기
비로 인해 새벽운동 건너뜀 오전 고경배 차량 압류 말소 요청에대한 이의서 작성 서류 송부 준비함 비로 시원함이 좋은 휴일 편하게 여자골프 마지막날 경기 관람 하면서 휴식
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7월14일 일요일 공동훈련_비예보로 장거리 달리기_일기예보 변경시 라이딩 변경예정_장소변경(육상진흥센터앞 도로) 2024.07.10해당카페글 미리보기
사용이 불가하여 집합장소를 육상진흥센터앞 도로로 변경합니다. 장마철 예보로 훈련일정 잡기가 매우 어렵습니다. 금주 일요일도 비예보가 있어 우선 장거리 달리기를 기본으로 예보 변경시 라이딩+근전환 하겠습니다. 훈련 참석시 카톡메시지 및 공훈...
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9월 3일 운동기록 2023.09.04
푸시업 30회 턱걸이 7개 완력기 90회 달리기 7키로 걷기 17,098보 비오는 일요일이었는데 아침부터 열심히 했네. 진짜 오랜만에 5키로 이상 뛰어본건데, 확실히 장단지가 좀 땡기기 하더라. 이렇게 가끔은 좀 길게 길게 달려줘야 할 것 같아~