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70세 성인 180명을 대상으로 12주간 호박씨 추출물 등 복합물을 섭취하게 한 결과 일일 평균 배뇨 횟수, 일일 평균 절박뇨 횟수, 평균 야간 배뇨 횟수가 개선됐다. 이외에도 50∼80세의 배뇨 불편 증상이 있는 이들을 대상으로 한 연구에서도 호박씨...

있는 일일 수분 섭취에 대한 권장 사항이 있습니다. 일부 건강 전문가들은 여성의 경우 하루에 11.5컵, 남성의 경우 하루에 15.5컵의 수분을 섭취하는 일반적인 권장량을 사용합니다. 음식은 일반적으로 하루 물 필요량의 약 20%를 제공하기 때문에 하루...

소변 매일 확인할 수 있는『건강지표』 건강한 성인의 경우 하루 소변량은 하루 1~1.5L정도로 보통 1회 300ml정도로, 배뇨횟수는 계절, 기온에 따라 다소 차이가 있다.일반인들이 소변을 보고 이상을 감지할 수 있는 부분은 소변의 색이나 냄새, 소변의 양...

횟수와 일일일식 비판 하루 두끼 식사 고대 그리스의 입법가인 솔론은 부부의 의무를 거르지 않기 위해서는 한 달에 3회 라고...했을 때의 횟수이므로 한 달에 평균 4.5번 꼴이다. 시간으로 따지면 일생 중 4주 동안 하는 셈이다. 성인이 되기 전과 60대...