카페검색 본문
카페글 본문
정확도순
-
나트륨 과다 섭취 주의 - 나트륨 하루 권장량은? 2024.03.06해당카페글 미리보기
좋지 않은 영향을 끼치고 나트륨 과다 섭취로 인한 관련 사망율이 증가하고 있다고 해요. 세계보건기구의 1인당 나트륨 섭취 하루 권장량은 2000㎎이라고 하는데요. 그런데 180 여개 나라의 일일 평균 나트륨 섭취량을 조사한 결과에 의하면, 2010년 1인당...
-
2023년(아시아경제)나트륨 섭취 사망과 관련 없어 짜게 먹는 사람이 빨리 죽는다. 2023.01.11해당카페글 미리보기
나트륨 섭취가 많으면 혈압을 높이고 심혈관질환에 영향을 미친다고 알려져 왔다. 세계보건기구(WHO)의 나트륨 일일 섭취 권장량은 2g, 칼륨 권장량은 3.5g이다. 연구팀은 한국인유전체역학자료를 이용해 우리나라 성인 14만3050명을 대상으로 나트륨...
-
해당카페글 미리보기
-
백년 면역력을 키우는 짠맛의 힘 /김은숙.장진기 2024.09.16해당카페글 미리보기
신빙성이 높지 않은데 이를 통계수치화 해서 해석한 결과를 가지고 과학적 근거라 말할수 있는지 의문이다. ④ 나트륨 일일섭취 권장량은 정말 권장할 만한가? 소금의 하루 필요량에 대해선 의견이 분분하다. 아프리카 사람과 극지방 사람, 주로 육식을...
-
여름철 최고의 음식 – 조기 매운탕 2024.08.02해당카페글 미리보기
됩니다.”라고 조기의 효능 효과를 설명했다. 이처럼 신장 건강에 도움을 주는 조기는 말린 굴비의 경우 나트륨 함량이 높아(일일 나트륨 권장량의 1/3 수준) 염장을 하지 않는 생물 조기로 탕을 끓여 섭취하면 신장 건강에 도움이 된다. 조기에 들어 있는...