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카페 당류 30g 이상 음료는 판매제한 해야된다고 생각하는 달글 2024.03.06해당카페글 미리보기
까글 작성 활중 분란 조장, 마플되는 글 작성 금지 🍕좋은글🍿웃긴글🍗대환영🍣 WHO기준 당류 일일권장섭취량 50g인데 한잔에 30g 이상 당류 포함 음료는 암살템 아닌지ㅜ 심지어 한국인 권장섭취량은 일일 25g임 건강에도 안좋고 당뇨나 비만, 심뇌혈관질병...
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단백질, 하루 적정 섭취량은? 2024.03.29해당카페글 미리보기
는 하루에 56g의 단백질 섭취를 권장하고 있다. 이 양은 일일 권장 칼로리의 10~35%에 해당하는 양이다. 나머지 칼로리는 다른...업무를 한다거나 강도 높은 운동을 하고 있다면 체중 1㎏당 1.2~1.7g 정도의 단백질을 섭취하면 된다. 하루 전체 섭취량보다...
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[데이터 주의] 설탕은 염증 폭탄! - 하루 24그램을 넘겼을 때 몸에 미치는 영향은? 식품별 당 함량 표 2014.06.13해당카페글 미리보기
"세계보건기구(WHO)는 종전까지 '일일 당 섭취량'을 성인 기준 하루 섭취 칼로리의 10~20%인 (50~100g)로 정했지만 지난해(2013년) 4월 이를 25g으로 줄인 새로운 기준안을 마련했습니다." * 지난 번 칼럼 '설탕은 어떻게 당신을 망가뜨리나 - 설탕의...
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2월 22일 토요일 부김방 출석부 2025.02.22해당카페글 미리보기
여부를 알기는 어렵습니다. 하지만 미국 국민건강영양조사에 의하면 대부분의 사람들의 마그네슘을 섭취하는 양은 일일 권장섭취량 이하 또는 반도 못 미치는 양이라 말합니다. 🐥마그네슘이 부족하면? 탄산음료, 정제당류, 카페인, 술 등을 섭취하면...
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건강식품인 줄 알았던 미숫가루의 배신… 그 이유는? 2024.08.22해당카페글 미리보기
생각할 수 있으나 꿀은 열량이 한 큰 술 당 64kcal로, 설탕의 열량인 53kcal보다 높다. 세계보건기구(WHO)가 권고하는 일일 당 섭취량은 25g인데, 이는 꿀로 치면 3분의 1 큰 술에 해당한다. 유튜브 약초 할배 ❤️ https://youtu.be/08 IdKgGgwdg? si=RTkyMJ...