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커피 일일 권장섭취량 넘기면 안되겠쬬.. 2022.12.02해당카페글 미리보기
오늘 아침에 스벅 바닐라화이트플랫 마셨거든욜.. 근데 오후에 빽다방 가서 아메리카노 뜨거운거 사왔는데ㅜ 권장섭취량 훨넘기는거같아서ㅠ못먹고있어요 카페인에 약하고 그렇진않는데.. 자제해야하려나요ㅠ아님 반만마실까요 ㅠㅋㅋㅋ
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수분 섭취량은 건강 유지에 있어 매우 중요한 요소입니다. 2024.07.19해당카페글 미리보기
수분 함유량이 높은 식품들도 수분 섭취에 큰 기여를 합니다. 오이, 수박, 딸기, 오렌지 등은 신선하고 수분이 풍부하여 일일 섭취량을 늘리는 데 도움이 됩니다. 또한, 꾸준한 수분 섭취를 위해 커피나 차와 같은 음료를 마실 때는 그 안에 포함된 카페인...
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이 음식에도? ‘카페인’ 든 의외의 식품들 2022.12.15해당카페글 미리보기
뼈 성장에 필수적인 철분과 칼슘 흡수를 막고 성장호르몬 분비를 줄여 성장 장애를 일으킨다. 식품의약품안전처는 카페인 일일 섭취량을 성인 기준 400mg 이하(임산부 300mg 이하), 소아청소년 체중 1kg당 2.5mg 이하로 권고한다. 권고량을 초과하지...
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우울한 이유 카페인 때문?" 카페인 중독 증상 12가지. 2024.03.26해당카페글 미리보기
카페인 부작용 및 중독을 방지하고자 성인 기준 하루 일일 섭취 권고량을 400mg 이하로, 청소년은 몸무게 kg당 2.5mg 이하로...항목을 발표했다. 육체적‧정신적 질환이 없고 최근까지 하루 카페인 섭취량이 250mg 이상이면서 아래 항목을 체크해 봐야...
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행복. 커피. 걸음. 연모, 곤지암님을 응원합니다! 2024.06.19해당카페글 미리보기
카페인 과다 섭취 시에는 오히려 집중력이 흐트러지고 초조해진다”고 지적 한 바 있다. 식약처가 정한 성인의 일일 카페인 섭취량은 400㎎ 이하다. 2. 기분이 좋아진다. 커피를 마시면 일시적으로 기분이 좋아질 수 있다. 적절량의 카페인이 감정반응 등...