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걸으면 얼마나 많은 칼로리를 태우나요? 2024.01.22해당카페글 미리보기
싶다면 소모량을 늘리는 데 도움이 되는 몇 가지 효과적인 방법과 팁이 있습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다. 느리거나 적당한 속도로 걷는 것보다 더 많은 칼로리를 소모하는 더 빠른 속도로 걷습니다. 언덕을 오르거나 러닝머신에서 경사를 높입니다...
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비만의 치료 요법, 음식별 칼로리, 행위별 칼로리 소모량 2002.12.23해당카페글 미리보기
섭취가 일일 에너지 요구량과 균형을 이루도록 함. ⑥ 유산소 운동을 실시한다 ⑦ 주4회 이상 1일 30분 이상 운동한다. ⑧ 체중 감소를 위해서 걷기, 수영, 줄넘기, 가벼운 달리기, 줄넘기, 자전거 타기 등을 한다. 3) 행동 요법 ① 불량한 섭취 습관을...
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일반 성인 남자 하루 칼로리 소모량은 얼마? 2009.07.05해당카페글 미리보기
경우 운동을 아예 하지 않는다고 가정하고, 성인 남자나 여자가 육체적 노동을 하지 않고 소비하는 일일 칼로리량은 얼마나 될까요? 몸안에 들어가는 칼로리랑 나가는 칼로리랑 한번 알고 싶어서요. 천차만별이겠지만, 대충 어느 정도나 되는지 궁금해...
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[LOOKHEARTWEB] - 24시간 실시간 측정 심박계, 보호자 앱을 통한 가족 간 심박 데이터 공유 및 응급상황 동시 알림 2023.12.14해당카페글 미리보기
위치)를 알려줍니다. - 정확한 칼로리 - 심전도 기반의 심박 신호와 개인 신체 정보를 바탕으로 정확한 칼로리 소모량을 계산합니다. - 일일 건강 레포트 - 심박정보부터 맥박변동률, 칼로리 소모량, 걸음 수, 이동 거리까지 각 정보를 차트로 보여주며...
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섭취된 칼로리는 어떻게 소모되나?(퍼옴) 2006.12.24해당카페글 미리보기
기초신진대사를 위해, 즉, 호흡하고, 피를 순환시키고, 체온을 유지하는 등 자신의 몸을 생존케하는데 칼로리를 소모합니다. 이는 일일 칼로리 소모량의 약 60~75%를 차지 합니다. 둘째: 음식물 신진대사를 위해, 즉, 섭취한 음식물을 소화하고, 흡수해서...