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피티 시작 하고 느낀점 2024.04.25
조금씩 조금씩 나아져서 팔도 올라가고 덜아프고 목도 돌아가고 견딜만해졌어요 나이들수록 근육운동이라는 말이 맞았어요 일자목이라 두통도 심했는데 좋아지고 있답니다 다들 건강 챙깁시다 오늘도 피티로 다리가 후들거려도 땀범벅이 되어도 좋아요~^^
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오늘은 하체하는 날이었는데 2024.03.26
컨디션이 안좋은지 초반부터 핑글핑글 어질어질 뒷목부터 두통이 올라와서 강도 안올리고 조금만 했어요. 목이 너무 일자목이라 이렇게 된걸까 싶기도하고. 나도모르게 많이 피곤했나 싶기도하고... 여튼 이상하게 많이 힘든 날이었어요
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내 몸에 맞출 수 있는 경추베개 있네요 2024.03.22
꽤 좋은 듯 하네요 https://smartstore.naver.com/wondersleep/products/10068244712 원더슬립 높이 조절 경추베개 거북목 일자목 목디스크 기능성 낮은 베개 : 원더슬립 경추베개,거북목,낮은베개,거북목베개,기능성베개,일자목베개,목디스크베개,숙면...
