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목 아프신 분들 거북목, 일자목 스트레칭(feat.폼롤러, 목침) 90%가 잘못된 방법으로 스트레칭 한대요ㄷㄷ 2024.06.19해당카페글 미리보기
포함ㅋㅋ 영상 보고 1일 1스트레칭 하는데 하고 나면 눈이 뜨이고 머리가 맑아지는게 느껴져요 스트레칭 한거랑 안한거랑 차이가 커서 강추합니다!!ㅎㅎ 폼롤러나 목침 없으신 분들은 침대에 가로로 누우셔서 침대 끝에 목 대고 하시면 조금 약해도 비슷한...
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[휼스터디] 5월 19일(금) 22시 온라인 - 거북목과 일자목의 차이와 운동전략 2023.05.12해당카페글 미리보기
안녕하세요. 휼스터디 입니다. 5월 19일(금) 22시. '거북목과 일자목의 차이와 운동전략'을 주제로 온라인 세미나를 진행합니다. 같은 듯 다른 구조적 특징을 가진 거북목과 일자목의 차이를 알고 그에 맞는 평가와 실전에 적용하는 운동방법에 대해 함께...
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무거운 어깨, 잦은 두통 유발하는 '일자목, 거북목' 2021.09.06해당카페글 미리보기
비롯되는 이 두 가지 질환은 대개 동일한 질환으로 통용되는 경우가 많으나 형태와 증상에서 약간의 차이를 보인다. ◆ 일자목과 거북목의 차이와 증상은? 정상적인 목의 형태는 옆에서 봤을 때 7개의 목뼈(경추) 정렬이 C자형의 구조를 이루고 있어야...
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일자목 ; 거북목 증후군 2011.11.30해당카페글 미리보기
만성피로, 안구건조, 만성두통, 안면비 태칭, 양어깨 높낮이 차이, 안면근육 떨림, 턱관절 장애와 같은 신체적인 증상을 유발해...능력, 저하와 같은 증상을 일으킵니다. 【거북목 테스트】 ㄱ 일자목 경혈수기요법 전신관리를 기준으로한 목디스크의 경혈...
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지금 당장 거북목 증상 고쳐야 하는 이유 2 가지 - 일자목 거북목 스트레칭 치료 교정 2022.09.08해당카페글 미리보기
교정 치료에 도움이 되지 않을 수 있어요. 00:00 일자목 거북목 차이 01:24 일자목 거북목 통증 & 원인 02:45 일자목 거북목 치료 04:00 일자목 거북목 증상 - 자율신경계 불균형 06:43 일자목 거북목 증상 - 뇌척수액 흐름의 문제 발생 08:58 일자목...
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목통증,일자목,거북목,뇌졸중의심동작,목운동/엄지의제왕/기치유센터/기공치료/자연요법/대체의학/힐링 2019.08.27해당카페글 미리보기
막힙니다. 거북목 & 일자목이 뇌졸중과 연관 있다는 연구가 있습니다. 어깨 근육이 잘 뭉치고 그로 인해 혈관 및 신경이 눌리기 때문입니다. 원활한 혈류 흐름을 막는 치명적인 영향, 어깨의 대표적인 근육 승모근. 승모근은 머리의 열기를 흡수하는 역할...
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거북목, 목디스크 유발 우려 높인다? 2023.09.13해당카페글 미리보기
묵이나 일자목을 장시간 방치한다면 경추 사이에서 완충작용을 하는 추간판(디스크) 은 결국 모양이 변형되고 염증성 병변을...나타나는 편이며 심한 경우 팔의 무력감 등의 증세가 나타날 수도 있다. 거북목, 목디스크 유발 우려 높인다?© 제공: 스포츠...
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거북목·일자목 예방하려면 2015.04.26해당카페글 미리보기
모른다는 생각이 든다. 실제 우리의 목은 C자 형태가 돼야 가장 이상적이라고 알려져 있다. 이에 정상적이지 않은 일자목이나 거북목 등의 형태에 대한 일반적인 관심이 많은 데 실제로도 척추건강에 중요한 문제가 된다. 선천적 차이가 있을 수 있지만 목...
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[목디스크] 일자목, 거북목증후군과 목디스크 증상의 상관관계 알아보기 2011.04.29해당카페글 미리보기
일자목, 거북목증후군과 목디스크 증상의 상관관계 알아보기 일자목인 경우에 목디스크가 정상인 경우에 비해서 얼마나 더 심화될 수 있는지 보여주는 논문이 있어 소개해드립니다 자생한방병원에 목이 아파서 내원하는 환자를 대상으로 작성한 논문 선정...
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일자목ᆞ 거북목 일때 2019.03.29해당카페글 미리보기
일자목ᆞ거북목이 가장 문제가 되는것은 호흡에 영향을 미친다이유는 경추3-5이 횡경막을 지배하는데 횡경막의 움직임에 따라 우리...들어 버려요 650개의 근육이 움직이니거랑 200개의 근육이 움직이는 차이는 무엇일까 생각해 보아야해요 목의 각도가 근육...