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비뚤어진 내 몸을 바로잡자 일자허리, 일자목 교정 스트레칭

40대 중반 아직은 운동하고 관리하니 허리 잘록한 편이거든요. 골반도 있어서 골반라인 예쁘다는 소리 듣는 편인데요. 폐경 되면 이런 곡선 사라지고 몸매가 중성화 될까요?

https://youtu.be/eaLp7v1fx_I?si=VB87RcwqKOvKnkbW

통증을 유발할 수 있다. 또 딱딱한 바닥에서 양반다리를 하면 골반이 필요 이상으로 뒤로 빠지면서 일자 허리도 유발할 수 있다. 일자 허리가 되면 허리뼈 아래 부위에 힘이 집중되면서 아플 수 있다. 좌식보다는 의자에 앉는 입식 생활을 하는 게 허리...

ㅈㄱㄴ

일자 허리 때문에 허리도 아프고 목도 아프고 승모근도 아프고 ㅠ 좋아지신 분이 있나요? ㅠ 있다면 어떤 방법이 있을까요

💜밴딩일자핏팬츠 소재 폴리95 스판5 Size 밴딩일자핏PT(미들) S 허리32cm 총장97.5 밑위26 밑단28 허벅지28 M 허리34.5cm총장98 밑위26.5 밑단29 허벅지29 L 허리37cm 총장98.5 밑위27 밑단30 허벅지30.5 XL 허리39.5cm총장99밑위27.5 밑단31 허벅지31.5...

아래논문은 요통이 있는 환자들의 요추만곡이 정상 대조군에 비해 작다는 결론을 맺고 있는 논문입니다. 일반 다른 연구자들이 얼핏보면 번뜩이는 혜안을 얻은마냥 이러지 않을까 싶군요. '그래, 바로 이거야, 요추의 만곡도를 증가시키는 운동을 시키면...

청천벽력가튼 소릴 ㅈㅅ 한방병원에서 듣고 추나요법중인디 타고난 s라인은 글렀다지만 😆 무박산행 ,악산은 그만하라네요🥲🤣 북하산까지는 양보하신다는 송 선생님 말씀 받드럿🇰🇷 지리산은 양보합니다 취소용😊