cafe

대해 소개해 드리려고 해요! 위 필라테스 365 옥동점 회원님은 평소 일자허리로 불편함을 느끼고 계셨던 분이에요. 허리 통증을 유발하는 원인 중 하나로 편평 등이라고도 불리는 일자허리는 측면에서 봤을 때 이상적인 척추 모양이 아니라 척추의 이상적...

대표적인 원인은 안좋은 자세에 있어요 ​ 긴 시간동안 허리에 압박이 가는 상태로 있으면 서서히 추간판이 나와 탈출하게 되요 ​ ​ ​ 오래 서있을 경우 짝다리 짚고 있는 자세, ​ ​ 다리를 꼬아 의자에 오랫동안 앉아있는 자세, 엉덩이를 앞으로 내밀고 목으로...

새우등의 원인은?​ 시선을 계속 내리깔고 스마트폰이나 컴퓨터 화면만 바라보고 있지 않은가요? 앉아 있는 자세는 어떤가요? 고개...아래를 내려보는 시간이 길어지고 이것이 습관이 되면 목뼈가 일자로 펴지면서 곡선이 사라집니다. 이것이 일자 목(굽은...

같이 말을 요약됩니다. 허리가 일자로 아파요/ 뻐근해요 허리 벨트라인이 아파요/뻐근해요 아래쪽 허리가 아파요/뻐근해요 정확한 위치는 장골능이나 허리와 골반 사이이지만 대부분 허리가 아프다고 표현합니다. 통증의 원인은 엉덩이 근육의 긴장에 의해...