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송파척추병원, 나도 혹시 거북목? 2024.08.30해당카페글 미리보기
구부정하게 딱딱하게 굳어져 통증이 발생하는 증상을 말합니다. 컴퓨터로 작업할 때 구부정하게 앉는 자세는 S자형의 척추를 일자형으로 만들어 여러 가지 문제를 일으킬 수 있습니다. 거북목 증후군을 예방하기 위해서는 평소 생활에서 올바른 자세를...
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척추측만증 교정된다는거 말도 안되는데 왤케 믿는 사람들이 많지 2024.10.23해당카페글 미리보기
뼈를 무슨 수로 똑바로 피겠음.. 수술로 철심 박아서 강제로 피는 방법밖에 없는데 뭔 도수치료나 필라테스로 교정됐다는거 보면 ㅈㄴ 상술같음 교정됐다는 사람들은 걍 자세가 안좋아서 삐뚤어져 보였던거지 엑스레이 찍어보면 척추는 일자였을듯 ㅋㅋ
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골반틀어지고 척추일자된줌,,,,,운동추천받아요 2023.10.30해당카페글 미리보기
헬스만 3년을 했는데 골반도 틀어지고 척추도 일자라고 오늘 진단받았네요ㅠㅠ,,,, 그래서 근육도 다치고ㅠㅠㅠㅠ 헬스권 끝나서 운동조금쉬면서 쉬엄쉬엄하려고했는디 다시 헬스권을 끊을지 다른운동을 찾아볼지 고민입니다,, 똑같은 문제를 겪으신 줌님...
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척추측만증 제대로 알고 고치자 2024.02.28해당카페글 미리보기
동작 흉추와 고관절 가동 운동 운동 방법 한 쪽 다리를 쭉 편채로 옆으로 벌립니다 엉덩이를 뒤꿈치 쪽으로 앉아줍니다(척추 일자 유지) 뻗은 다리 반대쪽 팔을 뒤통수에 댑니다 같은 쪽으로 몸통을 돌립니다 스탠딩 힐업 운동 방법 바로 선 자세에서...
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척추측만증이란? 2023.09.14해당카페글 미리보기
척추측만증이란? 안녕하세요, 고양서울삼성정형외과입니다. 오늘은 척추 측만증에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 건강한 척추는 정면에서 보았을 때 일자로 반듯하지만, 척추측만증은 C자형 또는 S자형으로 척추가 휘어져 있습니다. 이처럼 척추의 만곡이...