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김포도수치료 성장 방해하는 척추측만증 교정하기 위해서는? 2023.12.22해당카페글 미리보기
때에는 일자형태를 하고 있습니다. 하지만 여러 원인에 의해 뼈가 휘게 되며 C자형 혹은 S자형으로 변형이 될 수 있어요. 이러한 질환을 척추측만증 혹은 척추옆굽음증이라고 하였는데요. 특히 성장기 청소년들에게서 높은 발병률을 보여주며 성장에 방해...
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송파척추병원, 나도 혹시 거북목? 2024.08.30해당카페글 미리보기
이용해 교정 운동을 해야 합니다. 보통 3개월 이상 치료해야 자세가 교정됩니다. 거북목 증후군의 원인을 바로 알고 일상생활...컴퓨터로 작업할 때 구부정하게 앉는 자세는 S자형의 척추를 일자형으로 만들어 여러 가지 문제를 일으킬 수 있습니다...
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척추측만증 제대로 알고 고치자 2024.02.28해당카페글 미리보기
옆으로 벌립니다 엉덩이를 뒤꿈치 쪽으로 앉아줍니다(척추 일자 유지) 뻗은 다리 반대쪽 팔을 뒤통수에 댑니다 같은 쪽으로 몸통...듭니다 양쪽 골반 높이는 항상 같은 높이로 유지합니다 골반 교정 운동 운동 방법 바로 누운 자세에서 무릎을 접고 들어...
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자칫 목 디스크 유발… ‘거북목 증후군’ 교정 스트레칭 3 2023.12.04해당카페글 미리보기
쉽다. 일자 목은 머리 무게를 양쪽 어깨로 분산시키지 못하기 때문에, 목뼈에 무리를 줘서 거북목 증후군으로 발전하게 되고, 심하면 목 디스크까지 유발할 수 있다. 거북목 증후군의 교정 스트레칭 방법을 알아본다. ◆ 거북목 스스로 체크하기 거북목...