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김포도수치료 성장 방해하는 척추측만증 교정하기 위해서는? 2023.12.22해당카페글 미리보기
때에는 일자형태를 하고 있습니다. 하지만 여러 원인에 의해 뼈가 휘게 되며 C자형 혹은 S자형으로 변형이 될 수 있어요. 이러한 질환을 척추측만증 혹은 척추옆굽음증이라고 하였는데요. 특히 성장기 청소년들에게서 높은 발병률을 보여주며 성장에 방해...
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김포도수치료 척추측만증 자가진단, 원인을 파악 후 교정 2024.09.20해당카페글 미리보기
단순히 일자로 펴진 것이 아닌 측면에서 보았을 때에는 S자의 만곡을 유지하고 있어, 외부의 충격을 분산시키고 유기적인 움직임...수 있다고 해요. 이를 척추옆굽음증 흔히, 척추측만증이라 부르고 있습니다. 다른 척추질환과 달리 청소년의 비율이 높은...
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송파척추병원, 나도 혹시 거북목? 2024.08.30해당카페글 미리보기
이용해 교정 운동을 해야 합니다. 보통 3개월 이상 치료해야 자세가 교정됩니다. 거북목 증후군의 원인을 바로 알고 일상생활...컴퓨터로 작업할 때 구부정하게 앉는 자세는 S자형의 척추를 일자형으로 만들어 여러 가지 문제를 일으킬 수 있습니다...
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척추측만증 제대로 알고 고치자 2024.02.28해당카페글 미리보기
옆으로 벌립니다 엉덩이를 뒤꿈치 쪽으로 앉아줍니다(척추 일자 유지) 뻗은 다리 반대쪽 팔을 뒤통수에 댑니다 같은 쪽으로 몸통...듭니다 양쪽 골반 높이는 항상 같은 높이로 유지합니다 골반 교정 운동 운동 방법 바로 누운 자세에서 무릎을 접고 들어...
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소드인들의 건강을 책임지러왔다!!-골반 뒤틀리신분..허리..목교정..치아..여드름Tip예요(수정) 2018.12.22해당카페글 미리보기
잘 때 베개 사용하지 않고, 수건을 돌돌 말아서 목 밑에(움푹 들어간 곳 있죠?) 거기에 넣고 자긔!!! 역C자형, 일자형!! 모두 교정되요~ 목척추에 가장 이상적인 자세를 만들어주거든요.. 목교정 받아도 높은베개로 몇시간씩 자면 말짱 도루묵이죠~ 목 안...
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자칫 목 디스크 유발… ‘거북목 증후군’ 교정 스트레칭 3 2023.12.04해당카페글 미리보기
쉽다. 일자 목은 머리 무게를 양쪽 어깨로 분산시키지 못하기 때문에, 목뼈에 무리를 줘서 거북목 증후군으로 발전하게 되고, 심하면 목 디스크까지 유발할 수 있다. 거북목 증후군의 교정 스트레칭 방법을 알아본다. ◆ 거북목 스스로 체크하기 거북목...
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척추 2023.11.29해당카페글 미리보기
때 일자의 형태가 아니라 굽어져 있으며 이를 척주의 만곡(彎曲, curvatures of the vertebral column)이라고 한다. 경추의 만곡은 앞으로 휘어진 전만(前彎, lordosis)을 이루며 만곡이 가장 작다. 흉추의 만곡은 제2흉추의 중간에서 제12흉추의 중간까지...
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