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그레이트짐 퍼스널 트레이너 이찬희 입니다. 작년에 찍고 다시 한번 찍을 기회가 있어서 찍은 원본 파일 올립니다. 아직 보정 작업을 안한 원본 파일입니다. 일주일 급 다이어트라 몸이 넘 말라보이네요 ㅠㅠ 보정 작업 끝나면 또 올려 볼께요 ㅋㅋ

저번주부터 갑자기 약속이 많이 생겨서 그냥 생각 없이 막 먹었더니 다시 3키로가 쪘어 근데 그 음식 무게 쪄서 3키로 찐거 말고 진짜 뱃살도 많아지고 허벅지도 커짐 ㅠㅠ 이런 경우에도 급찐급빠 가능할까!!!!????!?? 한 일주일이면 빠질 수 있으려나!!??

이번주 일요일에 친정아버지 팔순모임이 있어서 급 다이어트에 들어갔어요ㅎㅎ 아침 저녁은 사진처럼 먹고 점심은 마음대로 먹어도 된다 하길래 시작했네요😊😊 어제부터 시작했거든요?? 근데 생각보다 포만감이 있네요. 다른 다이어트식은 배고프거나 식욕...

다음주에 서울을 갈 일이 있는데 이쁘게 입고 가고 싶어서 급 다이어트를 합니다ㅠㅠ 그런데 제가 상체는 날씬한편이지만 하테가...금방 빠지는 건 아니지만 그래도 죽을듯이 하면 일주일에 효과 보지 않을까요? 제 계획은 불타는허벅지 6회,독수리자세...

우유] 기름기가 많은 음식, 빵, 밀가루로 만든 음식은 먹으면 안됩니다. [설탕, 감미료도 섭취하지 마세요. ] ※ 일주일 이상 다이어트를 연장하고 싶을경우 2틀은 보통식을 먹으신후, 다시 재시행 하셔야합니다 이 다이어트는 심장외과에서 수술을 앞두고...

일주일 간의 급 살빼기! 지연소 다이어트~ 작성자 DrawPixelSizedText("cherrymiso", 76, false) cherrymiso | 조회수 4774 | 2008.09.04 22:03 http://tong.nate.com/cherrymiso/46823410 지연소 다이어트의 7일간 식단은 한마디로 ‘저탄수화물(저당질...

시작 했다기에... 서둘러 낼 부터 해 볼랍니다 함께 시작하면서 하루하루 감량치 주고 받으며 격려도 해 가며 일주일을 보내실분... 이 다이어트는 심장외과에서 수술을 앞두고 내장지방제거를 위한 다이어트로 안전하고 빠른 감량을 행하기 위해 사용되어...

넘지 못하면 안되겠지요 :-) 지식이나 인성을 판단하는 면접이지만 첫인상이니 만큼 외모도 중요하잖아요! 그래서 단기간 다이어트는 몸에 좋지않다는 말도 많이 들어왔지만, 일단 급한불이라도 끄고 싶은 분들 많으실꺼예요 저도 단기간 다이어트로...

그런지 계속 군것질을 달고 살아요 이놈의 야식..... 방학하고 5kg쪄있네염.. 어쩐지 턱살이 뭔가 느껴지더라... - - 급다이어트 들어갑니다 내일부터 완전 아 오늘이네염 새벽이니 - - 일주일동안은; (살빼려고 하는거 맞니 - -) 팸레 금지 어차피 알바...