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그레이트짐 퍼스널 트레이너 이찬희 입니다. 작년에 찍고 다시 한번 찍을 기회가 있어서 찍은 원본 파일 올립니다. 아직 보정 작업을 안한 원본 파일입니다. 일주일 급 다이어트라 몸이 넘 말라보이네요 ㅠㅠ 보정 작업 끝나면 또 올려 볼께요 ㅋㅋ

저번주부터 갑자기 약속이 많이 생겨서 그냥 생각 없이 막 먹었더니 다시 3키로가 쪘어 근데 그 음식 무게 쪄서 3키로 찐거 말고 진짜 뱃살도 많아지고 허벅지도 커짐 ㅠㅠ 이런 경우에도 급찐급빠 가능할까!!!!????!?? 한 일주일이면 빠질 수 있으려나!!??

이번주 일요일에 친정아버지 팔순모임이 있어서 급 다이어트에 들어갔어요ㅎㅎ 아침 저녁은 사진처럼 먹고 점심은 마음대로 먹어도 된다 하길래 시작했네요😊😊 어제부터 시작했거든요?? 근데 생각보다 포만감이 있네요. 다른 다이어트식은 배고프거나 식욕...

다음주에 서울을 갈 일이 있는데 이쁘게 입고 가고 싶어서 급 다이어트를 합니다ㅠㅠ 그런데 제가 상체는 날씬한편이지만 하테가...금방 빠지는 건 아니지만 그래도 죽을듯이 하면 일주일에 효과 보지 않을까요? 제 계획은 불타는허벅지 6회,독수리자세...

우유] 기름기가 많은 음식, 빵, 밀가루로 만든 음식은 먹으면 안됩니다. [설탕, 감미료도 섭취하지 마세요. ] ※ 일주일 이상 다이어트를 연장하고 싶을경우 2틀은 보통식을 먹으신후, 다시 재시행 하셔야합니다 이 다이어트는 심장외과에서 수술을 앞두고...

일주일 간의 급 살빼기! 지연소 다이어트~ 작성자 DrawPixelSizedText("cherrymiso", 76, false) cherrymiso | 조회수 4774 | 2008.09.04 22:03 http://tong.nate.com/cherrymiso/46823410 지연소 다이어트의 7일간 식단은 한마디로 ‘저탄수화물(저당질...

시작 했다기에... 서둘러 낼 부터 해 볼랍니다 함께 시작하면서 하루하루 감량치 주고 받으며 격려도 해 가며 일주일을 보내실분... 이 다이어트는 심장외과에서 수술을 앞두고 내장지방제거를 위한 다이어트로 안전하고 빠른 감량을 행하기 위해 사용되어...

넘지 못하면 안되겠지요 :-) 지식이나 인성을 판단하는 면접이지만 첫인상이니 만큼 외모도 중요하잖아요! 그래서 단기간 다이어트는 몸에 좋지않다는 말도 많이 들어왔지만, 일단 급한불이라도 끄고 싶은 분들 많으실꺼예요 저도 단기간 다이어트로...

웨촬이 일주일남아서 급 다이어트 들어갈려고요ㅠㅠ 아직 여유가 있는거같아 다이어트해야지하면서 잘 먹었는데....2키로 정도 쩠어요 ㅠㅠ 음식의 유혹에서 이겨서 다이어트 성공하고싶네요 화이팅!!!