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배우 이청아의 다이어트 방법(일주일 아침식단 기록) 2024.01.26해당카페글 미리보기
출처 : https://theqoo.net/square/2893468972 더쿠 - 배우 이청아의 다이어트 방법(일주일 아침식단 기록) 여기를 눌러 링크를 확인하세요 theqoo.net ※ 아침으로 1일 1식하는게 아니고, 일주일 동안 요리한 아침 식사들을 찍어서 올려줌 (아침 식사가...
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다이어트식단 계란요리 키토김밥 계란말이 월남쌈 2024.07.05해당카페글 미리보기
주의 개인의 체질과 건강 상태에 따라 적절한 식단은 달라질 수 있습니다. 다이어트를 시작하기 전에 전문가와 상담하는 것이...싶습니다. 충분한 수분 섭취: 하루 8잔 이상의 물을 마시도록 합니다. 규칙적인 운동: 일주일에 3~4번, 30분 이상 운동합니다...
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학생 A양 ‘지컨’ 보고 다이어트 자극 올라와…(일주일에 5키로 빼는법..알려주세요) 2024.05.23해당카페글 미리보기
보고 다이어트 자극 올라와 꼭 5kg을 감량하기로 마음을 먹었다. 하지만 A 양은 몇번이나 체중 감량을 다짐했던 상태다. A 양은...밝혀졌다. 또한 A양은 학생이란 신분 때문에 체중 감량 식단을 지키지 못하는 경우가 많았다. A 양 뿐만 아닌 모든 학생들...
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맛있고 배부르고 편하고 가성비좋은 다이어트식단 컬리플라워비빔밥🍽 2023.09.13해당카페글 미리보기
특히 식단하는 자취생들한테 추천해!!! 1) 재료값이 매우 저렴하고 2) 만드는 방법도 간단해서 10분컷 가능이야 컬리플라워에 거부감이 있는 여시들이 많겠지만 진짜로 먹어보면 밥이랑 큰 차이없으니까 츄라이츄라이 준비물: 전자레인지, 냉동 컬리플라워...
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간편 다이어트식단짜기 2023.06.26해당카페글 미리보기
건강한 단백질원을 다양하게 섭취하는 것이 좋습니다. 다이어트식단짜기 식단 계획: 일주일 단위로 다이어트식단짜기 주간 식단 계획을 세우면 식사 준비와 식단 관리가 편리해집니다. 식단을 계획할 때 다양한 음식 재료를 활용하고, 신선한 식품과 조리...
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도전해볼 일주일 다이어트 식단.jpg 2022.11.29해당카페글 미리보기
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[일주일다이어트]일주일다이어트식단표#단백질다이어트식단 2011.11.23해당카페글 미리보기
지켜주시면.. 일주일에 5kg 빼기가 가능하다고 합니다. 일주일다이어트식단표 및 효과! 아래에서 설명해 볼.. 일주일다이어트식단은.. 단지 예시에 불과합니다. 이를 자신의 몸에 맞도록 수정하여 일주일다이어트를 하셔야.. 일주일에 5kg이상 감량이...