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간헐적 단식 하기 전에는 식욕이 엄청나서 내가 햄버거집 알바하는데 맨날 출근하면서 오늘 퇴근하면서 이거 사가야지 생각함...ㅎ 그래서 맨날 퇴근하고 잘밤에 햄버거 먹음 일주일에 최소 한두번 이상 근데 간헐적 단식하고 안먹어버릇 하니까 진짜...

오늘 빵이랑 김찌랑 다 먹엇거든 과연 어케 될지 일주일 뒤에 보자

새벽에 배가 고파서 깨곤 했는데 사람은 적응의 동물이라고 일주일 쯤 지나니 이제는 아침까지 푹 잘 수 있게 되었습니다 거기다...했는데 오늘, 내일 저녁도 단식을 해야 해서 그냥 건너 뜁니다 후기를 찾아보니, 16:8 단식으로 체중 조절이 안되어서...

3일 하고 하루 보식하고 일주일 더 할지 걍 20일 물단식 할지 고민임 물단식 하는 이유 75키로에서 90키로까지 찜 내 키 172/75로 건강한 도ㅔ지로 살다가 지금 고도비만 되서 다이어트 시작,, 암튼 후기 가져올게

우선 난 이게 간헐적 단식인줄 모르고 걍 저녁만 안먹은건디 어무니가 엥 그거 간할적단식임;; 해서 알게됐어 아침 6시30분에 밥 된장국 or 콩나물국(삼삼한거) 김치 브로콜리 스페샬반찬1개 이런식으로 먹고 점심 12시30분에 날치알주먹밥 2개 먹었어 그...

개 후기 남겨봄 1. 습식 (흔히 시저) 일단 광고로 유명해서 다들 알텐데 어느 편의점을 가던지 살 수 있어서 편함 고기맛이 많이...코막고 섞어주긴해 그리고 강아지가 얼마나 얌체같은지 시저먹여보면서 알았잖아 한 일주일 지나니깐 시저만 골라서...

눈물이 핑 돌았습니다. 단체전 우승이 너무 간절했어서 다음 단식 결승이고 뭐고 눈물부터 나왔어요ㅠ 너무 잘해준 나머지 팀원...오고 싶어요. 와 이렇게 길고 긴 후기 드디어 마무리하네요! 태린이의 독촉(?)속에서 일주일동안 열심히 썼고 워드로 무려...

식단으로 먹었더니 일주일뒤에 3키로가 늘었어요. 그리고 또 3주가 지난 오늘 몸무게를 재봤는데 고대로예요^^ 사실 단식끝내고 일주일만에 3키로가 돌아오니까 이거 요요오는것 인데.. 전보다 더찌는거 아닐까 하고 걱정했었거든요.. 헌데 생각해보니...

말고 일주일만 버틸 생각으로 왔었거든요~~ 그런데 1차랑 다르게 진물 냄새가 복병이였어요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그래도 만약 다시 짐...같습니다! 또 양치가 진짜 너무너무 하고 싶었는데 다른 후기 중에 선생님들께 물이랑 양치컵 부탁드려서 양치하셨다는 분...