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아침 식단을 준비하며 2024.06.07해당카페글 미리보기
불평도 없고 행복하다고 합니다. 그동안 나의 식단은 편식하는 편이라 반찬도 단촐하게하고 밥을 많이 먹었는데, 지금은 영양가...체중감량도 되고 작아서 못입던 옷도 입게 됩니다. 일주일에 1~2번 마트나 5일장에 가고 고기를 사러 축협육가공공장 매점...
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감사한 반찬가게 사장님~ 2023.12.26해당카페글 미리보기
건 없고 김냉을 쓱 보니 저번주에 단골 반찬가게에서 사서 먹다 남은 잡채가 있더라고요. 저는 고기 안들어간 잡채를 좋아하는데...찾겠다고 웃으면서 얘기한적 있었거든요. 어느날 밴드에 일주일 식단을 보니 잡채가 있어서 사러 갔어요. 어머 근데 고기...
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일주일 식단 2010.05.07해당카페글 미리보기
편식을 해서 생선, 미역 등 비린 것은 절대 못 먹고...그나마 동태전, 코다리는 먹네요... 그렇다보니 식단 구성에도 한계가 있더라구요ㅠㅠ 겹치는 반찬이 많네요... 콩나물이나 두부는 매일 먹어도 좋다고 하네요 아래 식단은 일주일 식단은 아니고 그...
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일주일 반찬 쉽게 만들기 2010.02.01해당카페글 미리보기
된답니다. ***일주일 알뜰 건강 반찬 메뉴 짜는 요령 *** 1, 즉석반찬류: 즉석반찬이라 그러면 역시 나물이나 곁절이가 최고지요? 그리고 어묵류의 즉석볶음이나 생선류의 조림 혹은 구이가 해당되겠습니다. 이밖에 전, 부침, 튀김류, 혹은 무침이나,두부...
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'10년 차 유지어터' 이청아가 관리할 때 먹는 아침 식단은? 2023.08.24해당카페글 미리보기
일주일 식단 기록! 참을 수 없는 야식과 군것질의 유혹을 꿋꿋이 이겨낸 그녀의 일주일은 과연 어땠을까요? 50kg대로 진입에 성공했을지 끝까지 지켜봐 주세요~ ‘MOCA 이청아’ 유튜브 영상 캡처 ‘MOCA 이청아’ 유튜브 영상 캡처 건강을 위해 아침 식사...
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당뇨인 다이어트 당 관리하는 사람들을 위한 탄수화물❌당❌ 단백질쉐이크 식사 탄산음료 추천 2023.08.17
혈당은 반찬에 따라 다르지만 20~50정도 오르는거같아 당뇨가 있다면 곤약밥 진짜 강추야❗❗ 4. 일화 부르르제로사이다 자매품 부르르제로콜라 도 이씀 맛있어!!!!!!존맛!!!!!!!!! 지난번 글에서도 언급했지만 원덬이 입맛에 감미료맛은 별로야 근데 이건...