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우렁장아찌 만들기: 이지선 일주일 반찬, 우렁이 요리 본문: 우렁이를 이용한 다양한 요리가 있지만, 특히 장아찌는 우렁이의 독특한 식감과 풍미를 더욱 깊게 즐길 수 있는 방법입니다. 이지선 일주일 반찬에서 소개하는 우렁장아찌는 밥반찬은 물론...

배달 음식도 않 시켜먹는 까칠한 미뇽 좀 힘들어도 직접 만들어 먹는 음식이 맛 있든 없든 ... 이제 손가락 손목도 아프니 나가서 외식해야겠어용!~ 제 몸 중에 손이 젤 미운 늙은 할매손 ㅠ 오늘 장보고 다듬고 일주일 이상은 먹을듯 해요 !^^

반찬 오이지 만들기 및 나눔 행사” 대한적십자사 평택지구협의회(회장 김인태)는 지난 5월 30일 남부봉사관에서 오이지 만들기...보조금을 받아 열무김치 나눔에 이어, 직접 만든 오이지를 일주일간 숙성하여 나눔한다. 김인태회장은 “전문화된 봉사원들...

일주일 반찬 걱정 끝! "쇠고기 장조림" 따끈한 흰 쌀밥에 장조림 한 점! 벌써부터 짭조름하면서도 쫄깃한 그 맛이 입 안에 가득 퍼지죠?😙 달걀을 골라 먹는 재미도 있고, 꽈리고추와 함께 먹으면 쇠고기의 느끼함도 잡아줘요. 냉장고에 넣어두고 입맛이...

5천원 일주일 반찬 OK! 영양폭탄 새송이버섯 장아찌 만들기! 조회수 59만회1년 전 https://www.youtube.com/watch?v=gg1lTcrPMWk

굽는다든지 즉석반찬 한 두가지만 더 추가하면 큰 고민 없이 쉽게 해결이 된답니다. ***일주일 알뜰 건강 반찬 메뉴 짜는 요령 *** 1, 즉석반찬류: 즉석반찬이라 그러면 역시 나물이나 곁절이가 최고지요? 그리고 어묵류의 즉석볶음이나 생선류의 조림...

단백질 반찬) - 아침, 오후간식 : 단백질 쉐이크 일주일 중 하루는 24시간 단식 - 이른 저녁을 먹고 이후부터 24시간 단식, 단식하는 날은 근력운동X 유산소O 첫주에 빠진 근육 회복 - 근육이 회복되지 않으면 2주차 한 번 더 반복 3주차 2주차 식단유지...

당근볶다가 느타리버섯 넣어서 주걱으로 줄기부분 으깨서 분리하고 소금치면 끝 가격 싸지 영양 좋지 만들기 쉽지 사먹는거보다 훨 맛있음 내가 버섯을 좋아해서 그런것도 있긴함 내 냉장고에서 절대 안 빠지는 반찬임 느타리 천원어치 사면 일주일 먹음

그것 까지 만들기는 귀찮아서 고추장을 한스픈 넣은겁니다~ 그리고 조물조물 무쳐주시면 되요~~ 닭가슴살 두부전~~ 부드러운 닭...섞어 달걀 두개에 부침가루 2~3스픈 소근 후추 약간 넣고 잘 믹스한다음 팬에 부쳐 주시면 되요~~ 아이들 반찬으로 짱이...