카페검색 본문
카페글 본문
-
천천히 늙고 싶다면 `이 식단`…인지장애 위험 낮춘다 2024.09.23해당카페글 미리보기
닭고기·오리고기) 등이 있다. 지중해식 식단을 따르려면 채소, 과일과 함께 일주일에 3인분 이상 생선 섭취를 해야 한다. 정...로 혼합해 밥 만들기 △나물, 채소, 약간의 고기, 생선 등을 반찬으로 먹기 △올리브 오일 사용해 요리하기 △치즈, 붉은...
-
아침 식단을 준비하며 2024.06.07해당카페글 미리보기
불평도 없고 행복하다고 합니다. 그동안 나의 식단은 편식하는 편이라 반찬도 단촐하게하고 밥을 많이 먹었는데, 지금은 영양가...체중감량도 되고 작아서 못입던 옷도 입게 됩니다. 일주일에 1~2번 마트나 5일장에 가고 고기를 사러 축협육가공공장 매점...
-
감사한 반찬가게 사장님~ 2023.12.26해당카페글 미리보기
건 없고 김냉을 쓱 보니 저번주에 단골 반찬가게에서 사서 먹다 남은 잡채가 있더라고요. 저는 고기 안들어간 잡채를 좋아하는데...찾겠다고 웃으면서 얘기한적 있었거든요. 어느날 밴드에 일주일 식단을 보니 잡채가 있어서 사러 갔어요. 어머 근데 고기...
-
일주일 식단 2010.05.07해당카페글 미리보기
편식을 해서 생선, 미역 등 비린 것은 절대 못 먹고...그나마 동태전, 코다리는 먹네요... 그렇다보니 식단 구성에도 한계가 있더라구요ㅠㅠ 겹치는 반찬이 많네요... 콩나물이나 두부는 매일 먹어도 좋다고 하네요 아래 식단은 일주일 식단은 아니고 그...
-
일주일 반찬 쉽게 만들기 2010.02.01해당카페글 미리보기
된답니다. ***일주일 알뜰 건강 반찬 메뉴 짜는 요령 *** 1, 즉석반찬류: 즉석반찬이라 그러면 역시 나물이나 곁절이가 최고지요? 그리고 어묵류의 즉석볶음이나 생선류의 조림 혹은 구이가 해당되겠습니다. 이밖에 전, 부침, 튀김류, 혹은 무침이나,두부...
-
'10년 차 유지어터' 이청아가 관리할 때 먹는 아침 식단은? 2023.08.24해당카페글 미리보기
일주일 식단 기록! 참을 수 없는 야식과 군것질의 유혹을 꿋꿋이 이겨낸 그녀의 일주일은 과연 어땠을까요? 50kg대로 진입에 성공했을지 끝까지 지켜봐 주세요~ ‘MOCA 이청아’ 유튜브 영상 캡처 ‘MOCA 이청아’ 유튜브 영상 캡처 건강을 위해 아침 식사...
-
이식 후 배달반찬이나 반찬가게에서 사먹어도 되나요? 2023.09.30해당카페글 미리보기
왔나보네요ㅠㅠ 이식은 6개월 지나가고 있고 면역억제제는 일주일에 한 번, 호중구는 3000대 입니다! 혹시 이식 6개월 지나고...여기서 사먹어도 될지 고민이라서요..아니면 반찬배달도 있던데 암환자 식단으로 매일 새로 만들어서 새벽배송 해준다고...
-
산과야 식단 한지 한달여를 뒤돌아보니 2023.04.29해당카페글 미리보기
가능한 한 우리 가족을 위해 조미료 설탕 안쓰고 기름 덜쓴 식단으로 자연 그대로 식사하기위해 많이 노력을 했습니다 그러나...준비해 놓으면 외식하러가자 고기반찬 없으면 배달시키고 아이들을 선동해 일주일에 다섯번은 외식을 시켜주시고 자기 힘들까...
-
대장암,선종성 용종,식단 2023.04.03해당카페글 미리보기
번이에요. 일주일에 다섯 번 여섯 번 먹으라고 해도 아깝지 않은 것 같아요. 고기는 진리인 것 같아요 어떤 때는 화장실 갈 때 설사 이런 것을 자주 하다 보니까....그리고 용종도 몇 번 뗐거든요. 변비가 있어도 심각하게 생각을 안 했는데 용종을 2...
-
일주일 식단 올려요~^^ 2011.02.25해당카페글 미리보기
지난 일주일 식단 올립니당.~ 속도가 뒤죽박죽이에요.ㅜ 두둥!! 아침 :고구마 바나나 파인애플 코울슬로.스페셜케이랑우유 (맨날 거의 똑같아요 ㅋ) 이건 제가 오늘 점심에 볶은거에요. 기름은 정말 코딱지 만큼들어갔는데. 마늘 고추 볶구. 호박 파프리카...