cafe

안 빠진다... 죽어봤나? 어쨋든, 일주일에 3키로 못 뺌.. 빼도 그냥 찜 안 뚱뚱하니까 그냥 재요 --------------------- [원본...죽어두안빠져효..;; 살젤마늬찐게51kg이긍..... 아무리빼두48밑으로안빠저효... 여기서 3kg만 빼뚬 죠켔는뎅..... 3kg정도...

안녕하세요? 저는 초등학생 5학년 입니다.. 전 봄이 되면, 두려움에 앞날이 캄캄해진답니다....... 왜냐구요?? 여름때문이죠... 전 , 봄만 되면, 얼굴이 까매지고, 옷이 좀 노출되는 옷을 입고싶거든요...... 여름때,,.... 아주 지옥입니다. 몸에 땀이...

많이 빠졌고 생각만큼 근육량이 늘지 않았습니다. 나름 열심히 운동했다고 생각했는데... 반성해 봅니다. 여기서 질문!! 일주일에 골격근량 0.3kg 증가 했는데 이 성과를 상.중.하 로 평가하신다면 어느 정도 수준인가요? 평균 이하라면 운동강도를 높여야...

진짜 깡 마르고 싶다

2~3kg 감량과 허리둘레 1인치를 줄이는 것. 2주 프로그램은 감량 정도에 따라 1주와 2주 프로그램을 다르게 적용할 수 있을 뿐 아니라 2주 후에도 다이어트 효과를 유지하거나 살을 더 빼기 위해 계속 할 수 있도록 돼 있어 비만 정도에 상관없이 누구나...

넷쩨날 런닝30분 사이클30분 다섯째날 런닝30분 사이클30분 여섯째 런닝30분 사이클40분 일곱째 런닝30분 사이클50분 매일 일주일 동안 쉬지않고 이렇게 2주동안해서 3kg뺏구요... 식단은 채식위주로 하시고 칼로리높은거 섭취하지마세여. 저같은 경우 꿈...

5kg나 뺐는데.. 이번달은 독한 마음으로 빼고 있는데.. 겨우1kg? 미치겠다ㅠ.ㅠ 하긴 이번달은 마니도 먹었지..술도 일주일에 한번씩은 먹고..폭식도 하고.. 토요일때는 찜질방에 살빼러 갔다가 오히려 살찌고 왔다..ㅋㅋ 새벽까지 술이랑 안주랑 먹고..참...

7일에 9kg 뺐다 / 무료 살빼기 교실 .. .. 아래 살빠지는 카페...시키는대로 하면 빠진다 지금 자연의학님이 하라는대로 고대로...하핫..저이뿌져?? ㅋㅋㅋ 오늘이 일주일짼데 3kg이 빠졌어요... 어떤 사람은 일주일에 9.5kg빠졌다는데...우웅... 좀...

주말에 폭식을 피하려구 어제 일찍 잠자리에 드는 바람에... 일기를 못썼따....... 어제 아침 : 선식....점심 : 밥+버섯3개+무1개+김치 저녁 : 사탕 3개, 오이반절,수박한숟가락, 데미소다반절,백설기 4/1 어제 저녁 먹구 바로 잤다 잠시 깼을때 무지 하게...