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동맥의 병이 경직될지 느슨할 지를 결정하는 일을 돕는다. 그러니 신선한 기름진 생선(회를 포함하여), 연어와 다랑어, 잎채소, 아마유와 아마씨를 많이 드시라. 하지만 간유(肝油)라고도 하는 오메가-3 보충제를 먹어야 할까? 무작위 대조 실험으로...

중장년의 병’이 MZ 세대(20~30대)를 위협하고 있다. 본지가 건강보험공단의 자료를 분석한 결과 20대와 30대 만성질환 환자가...MZ 세대가 실제 나이에 비해 생물학적 나이가 더 늙는 ‘가속 노화(accelerated aging)’의 위험성을 경고 '20~30대가...

빨리 늙는 신장, 노화 늦추는 습관들은? 노폐물 처리에 힘든 신장... 흡연, 염분 과다 섭취 더해지면 최악 입력 2023.11.06...줄여야 한다. [사진=클립아트코리아] 노화는 생각보다 일찍 찾아온다. 피부 주름보다는 몸속 장기의 노화가 더 심각하다. 신장...

빠르게 늙는 '가속 노화' 현상이 나타나고 있다는 지적이 나왔습니다. 직장, 주거, 경제적인 문제로 스트레스를 받는 데다 스마트폰을 쓰면서 신체 활동량은 줄고 배달음식 등 가공식품을 자주 먹는 것이 가속 노화를 부추기는 요인으로 꼽혔습니다...