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건강한 출산을 위한 임산부 걷기 운동! 시기별 주의 사항은? 2023.06.27
줍니다. 몸이 무거워지면 쉽게 균형을 잃고 넘어지거나 허리 통증이 올 수 있기에 바른 자세로 걷는 것이 중요해요. 임산부의 올바른 걷기 자세는? 임신 중기에 접어들어 배가 불러올수록 상체가 무거워져 뼈와 근육에 무리가 가기 쉬운데요. 그래서...
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네이트판 폭식녀 2 2023.04.19
질질 짰어 밤에 울다 목말라서 녹차를 마셨는데 화장실이 가고 싶었어-_- 쾌변했어 몸이 약간 가뿐해진 기분이였으나 배는 계속 임산부같아서 또 질질 짜다 잠들었어 아침에 다시 몸무게를 재봤는데 53.8이였어 똥덩어리 한번에 저렇게 빠진 것에 위안을...
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평촌 산부인과 봄빛병원에서 안전한 태교여행을 알아보아요! 2023.06.19
바꾸거나 많은 땀을 흘리지 않도록 하며 수분 섭취를 충분히 하는 것이 중요합니다. A : 적당하고 가벼운 마사지는 임산부의 혈액순환과 긴장완화, 수분과 노폐물 배출, 피로 회복에 도움이 됩니다. 특히 배 부분을 부드럽게 천천히 마사지 하는 것은...