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전복죽 끓이는법 속이 편한 보양죽 전복죽 만들기 전복내장활용요리 2024.07.05해당카페글 미리보기
활용 요리) 재료 전복 6~8개 밥 2컵 물 10컵 소금 약간 참기름 1큰술 취향에 따라 양파, 파, 마늘, 버섯 등을 추가해도 좋습니다. 준비 방법 전복은 솔로 깨끗이 씻은 후 살과 내장을 분리합니다. jnmall.kr 쌀은 30분 전에 깨끗이 씻어 미리 불려둡니다...
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아침국 토마토계란탕 영양가득 순두부요리 2024.07.05해당카페글 미리보기
풍부하게 함유되어 있습니다. 순두부에는 단백질, 칼슘, 마그네슘이 풍부하게 함유되어 있습니다. 토마토 계란 순두부탕을 1회 먹으면 하루에 필요한 영양소의 상당 부분을 섭취할 수 있습니다. 특히 성장기 어린이, 노약자, 임산부에게 좋은 식사입니다...
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체리 효능 1개 칼로리 말린체리 임산부 알아 두세요 2024.07.20해당카페글 미리보기
with dewdrops 체리는 봄과 여름의 상징으로 사랑받는 과일입니다. 달콤하고 시원한 맛으로 그냥 먹어도 맛있지만, 다양한 요리에 활용되기도 합니다. 체리는 단순히 맛있을 뿐 아니라 우리 몸에 좋은 영양과 건강 효능도 풍부하게 가지고 있습니다. 이 글...
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철분이 많은 음식 6가지 임산부 어린이 철분부족 2024.07.20해당카페글 미리보기
오늘은 임산부와 어린이에게 도움이 되는 철분이 풍부한 식품 6가지와 함께, 각 식품의 특징과 맛있는 레시피를 소개합니다. 1. 쇠고기 namu.wiki 쇠고기 특징: 헤모글로빈과 미오글로빈의 주요 구성 성분인 heme 철분이 풍부하게 함유되어 있어 체내...
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쑥갓 먹으면 좋은점 쑥갓 요리 안좋은점 알아보기 ~~ 2024.07.17해당카페글 미리보기
끓는 물에 살짝 데쳐 바로 찬물에 헹궈주세요. 다양한 요리법으로 즐겨보세요. 쑥갓은 무침, 전, 국, 죽, 나물장아찌 등 다양한...과다 섭취 시 설사, 복통, 어지러움 등의 이 발생할 수 있습니다. 임산부는 주의가 필요합니다. 쑥갓은 자궁 수축을 유발할...
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먹어보고 맛있었던 것 추천 2023.09.08
컬리 4년차, 요리 좋아하지만 귀찮아해서 작년 임산부 때까지는 밀키트 주로 먹었고, 올해는 아기 이유식하다보니 이것저것 남는...시켜 먹음. 얘도 유명템. 명태회가 푸짐했다. 가성비가 좋은 느낌. 얘는 요번에 행사할때 먹어봤는데 맛있었음. 국물까지...