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전복죽 끓이는법 속이 편한 보양죽 전복죽 만들기 전복내장활용요리 2024.07.05해당카페글 미리보기
활용 요리) 재료 전복 6~8개 밥 2컵 물 10컵 소금 약간 참기름 1큰술 취향에 따라 양파, 파, 마늘, 버섯 등을 추가해도 좋습니다. 준비 방법 전복은 솔로 깨끗이 씻은 후 살과 내장을 분리합니다. jnmall.kr 쌀은 30분 전에 깨끗이 씻어 미리 불려둡니다...
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아침국 토마토계란탕 영양가득 순두부요리 2024.07.05해당카페글 미리보기
풍부하게 함유되어 있습니다. 순두부에는 단백질, 칼슘, 마그네슘이 풍부하게 함유되어 있습니다. 토마토 계란 순두부탕을 1회 먹으면 하루에 필요한 영양소의 상당 부분을 섭취할 수 있습니다. 특히 성장기 어린이, 노약자, 임산부에게 좋은 식사입니다...
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검은콩 두유 및 (단백질, 임산부, 아기) 2024.07.17해당카페글 미리보기
다양한 요리에 활용할 수 있습니다. 5. 검은콩 두유 선택 및 보관 방법 5.1 선택 검은콩 두유를 선택할 때는 원료가 순수한 제품인지 확인하는 것이 중요합니다. 또한, 가공되지 않은 천연 제품을 선택하는 것이 좋습니다. 5.2 보관 검은콩 두유는 개봉 후...
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훈제 오리 오리고기 칼로리 임산부 2024.07.17해당카페글 미리보기
지닌 요리입니다. 오리 특유의 풍부한 영양과 훈제 과정에서 발생하는 독특한 향과 맛이 더해져 건강과 미각을 동시에 만족시켜...할 몇 가지 부분도 있습니다. 바로 오리고기의 과 임산부가 주의해야 할 점입니다. 훈제 오리의 건강 훈제 오리는 다음과...
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우엉 몸에 좋은점 안좋은점 칼로리 우엉차몸에 좋은점 임산부 2024.07.17해당카페글 미리보기
다양한 건강 을 지닌 천연 약재로 알려져 있습니다. 땅속에서 자라는 길쭉한 뿌리는 독특한 향과 섬유질이 풍부하며, 다양한 요리에 활용되고 있습니다. 이 글에서는 우엉의 영양 성분, 건강 , , 칼로리, 우엉차를 만드는 방법과 , 임산부가 주의해야 할...
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쑥갓 먹으면 좋은점 쑥갓 요리 안좋은점 알아보기 ~~ 2024.07.17해당카페글 미리보기
끓는 물에 살짝 데쳐 바로 찬물에 헹궈주세요. 다양한 요리법으로 즐겨보세요. 쑥갓은 무침, 전, 국, 죽, 나물장아찌 등 다양한...과다 섭취 시 설사, 복통, 어지러움 등의 이 발생할 수 있습니다. 임산부는 주의가 필요합니다. 쑥갓은 자궁 수축을 유발할...
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낙지요리 낙지볶음 만들기 만드는법 지친남편를위해서~~ 2024.07.17해당카페글 미리보기
먹기 좋은 크기로 썰어줍니다. 양파, 대파, 청양고추는 채 썰어줍니다. 마늘은 다진 마늘로 준비합니다. 팬에 식용유를 두르고 마늘을 볶다가 양파, 대파, 청양고추를 넣고 볶아줍니다. 채소가 익으면 고춧가루, 고추장, 간장, 설탕을 넣고 볶아 양념장을...
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양파청 만들기 설탕대신 다양한 요리에 활용해보세요 ~~ 2024.07.16해당카페글 미리보기
건강에 좋은 음료가 됩니다. 양파청은 면역력 강화, 소화 촉진, 피부 미용 등의 이 있다고 알려져 있습니다. 3. 와송 과 와송은 양파청을 농축시켜 만든 제품입니다. 와송은 양파청과 마찬가지로 다양한 을 가지고 있지만, 과다 섭취 시 도 발생할 수...
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다이어트 차 보이차 효능 칼로리 임산부 2024.07.16해당카페글 미리보기
콜레스테롤(좋은 콜레스테롤) 수치를 높이는 데 도움을 줍니다. 이는 혈관 건강 개선 및 심혈관 질환 위험 감소에 도움이 될 수 있습니다. 혈당 조절: 보이차는 식후 혈당 상승을 완만하게 하고 인슐린 민감도를 높여 혈당 조절에 도움을 줍니다. 이는...
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생강식초 만드는법 면역력에 좋은 초생강 겨울건강음료 생강흑초 만들기 생강요리 2024.07.06해당카페글 미리보기
시럽을 사용해도 좋습니다. 생강흑초를 물에 타 마시거나 요리에 활용하면 더욱 건강하고 맛있는 식사를 즐길 수 있습니다. 주의...과다 섭취하면 위장 장애를 일으킬 수 있습니다. 임산부, 수유부, 영유아는 흑초 섭취를 제한하는 것이 좋습니다. 만성...