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비타민 D 부족의 14가지 징후와 증상 2024.07.01해당카페글 미리보기
연구에서는 임산부의 혈중 비타민 D 수치를 측정한 후 1년 후 아기의 치아를 검사했습니다. 연구진은 법랑질이 약하고 충치가 있는 아이의 부모는 건강한 치아를 가진 아이의 부모에 비해 임신 중 비타민 D 수치가 현저히 낮다는 사실을 발견했습니다. 11...
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인생 별 거 없습니다 - 비타민D가 많은 음식 2024.02.20해당카페글 미리보기
결핍 여부를 가늠할 수도 있습니다. 1. 고등어 오메가3가 풍부한 고등어에는 100g기준 하루 권장량의 90%에 해당하는 비타민D가 함유되어 있습니다. 2. 연어 조리된 연어 역시 고등어와 같이 100g당 하루 권장량의 90%에 해당하는 비타민D가 함유되어...
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‘한국인’ 93%가 ‘결핍’(?) ⇒ ‘꼭’ 확인할 ‘비타민 D’ 효능(?) 2023.11.01해당카페글 미리보기
D 결핍증 환자의 20%가 치매에 걸리는 반면 비타민D가 충분할 경우 치매 발병률이 10%로 낮아진다고 합니다. ⑹. 동맥경화 예방 미국 건강 영양조사에 따르면 비타민D가 부족할 경우 동맥관련 질환을 80%나 증가시켰다고 합니다. ⑺. 결핵과 폐렴 예방...
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겨울철, ‘비타민 D 결핍(缺乏)’ 주의보 2023.01.04해당카페글 미리보기
D 결핍이 우울증으로 이어질 가능성이 상당히 크다는 연구 결과를 발표했다. 비타민 D가 부족하면, 4년 안에 우울증이 나타날 위험이 75% 높아지는 것으로 나타났다고 밝혔으며, 이는 비타민 D가 뇌에 직접적인 영향을 미칠 수 있음을 시사한다. 2. 겨울철...
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치매 예방 돕는 비타민 D, 한국인 90%는 결핍 2023.03.16해당카페글 미리보기
경우 수유모의 비타민 D가 부족하면 구루병에 걸릴 수 있으므로 임산부들은 미리 검사받아 비타민 D를 정상 수치로 만들어야...D 혈중 농도는 다음과 같다. ▲ 10ng/ml 이하 : 고도 결핍 ▲ 20ng/ml 이하 : 결핍 ▲ 30ng/ml 이하 : 부족 ▲ 30ng/ml~100ng...
