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것: 원인, , 좋은 음식, 정상 수치 빈혈은 우리 몸의 적혈구 수가 부족하거나, 적혈구 안에 있는 헤모글로빈이 부족하여 발생...대표적인 원인으로는 다음과 같은 것들이 있습니다. 철분 결핍: 가장 흔한 원인으로, 여성, 임산부, 청소년에게 많이 발생...

빈혈의 원인이 될 수 있습니다. 4. 정상 빈혈 수치는 얼마일까요? 정상 빈혈 수치는 성별과 연령에 따라 다릅니다. 일반적으로...어린이: 12 g/dL 이상 청소년: 12 g/dL 이상 임산부: 11 g/dL 이상 5. 빈혈에 좋은 음식은 무엇일까요? 철분이 풍부한 음식...

하지만 임산부의 경우에는 추가적인 철분이 필요할 수 있으니 전문가와 상담 후 섭취하는 것이 좋습니다. 주의할 점은, 철분 보충제를 임의로 복용하는 것은 피해야 합니다. 필요 이상의 철분은 위장 장애나 철중독을 유발할 수 있으므로 철저한 관리가...

헤모글로빈 수치가 감소하여 빈혈이 발생할 수 있습니다. 빈혈은 만성 피로, 어지럼증, 두통, 집중력 저하 등 다양한 증상을 유발하며, 심하면 심장 기능에 부담을 줄 수 있습니다. 동죽의 효능 동죽은 맛이 좋고 영양이 풍부한 조개류로, 특히 철분 함량...