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아기는 마른편이고 엄마만 살이 찌고 있으니 걱정입니다~ 임신 중독도 올수 있다고 하니 괜히 겁까지 나고;;; 혹시나 임산부 식단표같은거 가지고 계신분 계신가요?? 무작정 굶을수도 없고 채식과 단백질 위주로 먹을려고는 하는데 한번씩 시동 걸리면...

식단표를 하나 짤려고 하거든요.. 직장인이라서 힘들더라도 독하게 맘먹고 우리아가랑 저랑 골고루 섭취해야겠어요 맨날 똑같은 반찬(그것도 반찬가게에서 사다가) 국은 걍 쉬운걸루 며칠째 끓여먹고.. 이렇게 해서는 우리아가한테두 그렇고 저한테두 안...

때문에 오는것같다고만 하시고 일주일에 먹은것만 적어오라 하시는데... 균형에 맞게 칼로리 낮은음식으로 먹으라 하시는데..식단표좀 짜주세요...저도 갑자기 이렇게 몸이 늘어나다 보니까..울울증도 걸릴것같고..나중에 산후비만두 걱정됩니다.. 되도록...

오늘부터 밥량 줄이면서 운동하려고 하는데요.. 골고루 잘 먹고 운동하려는데.. 식단표 나와 있는게 많이 없는거 같아서요.. 알고 계신분들 있으면 글 남겨주세요.. ^^

식단표 두산위브어린이집 1(화) 2(수) 3(목) 개천절 4(금) 오전새참 표고버섯된장죽 채소죽 휴원 누룽지죽 점 심 유기농발아혼합곡밥 새우탕 계란말이 콩나물무침 배추김치 계절과일 자장밥 단무지 배추김치 계절과일 흑미밥 배추된장국 삼치구이 비름나물...

전 영양가 있는거잘 챙겨 먹기 보다 뱌ㅐ고프면 질보다양으로 맘껏 먹는 스탈이라.. 아무래도 식단 계획표를 짜야 할꺼 같은데,. 혹시 임산부 식단 계획표 가 나와 있는 사이트 아는곳 좀 소개해주세여~^^ 모두들 즐태하시고여^^

식단표 예랑 어린이집은 영 ․ 유아의 영양을 위해 최선을 다하고 있습니다. 요일 월 화 수 목 금 토 날짜 1 2 3 오전간식 [에너지 권장량] 영아 0~4개월 - 500㎉ / 영아 5~11개월 - 750㎉ / 영아 1~3세 - 1200㎉ / 유아 3~5세 - 1400kcal / 유아 6~7세...

음식들로 식단을 대체해 덜 배고프고, 건강하게 빼는 것이 정답. 다음의 9가지 음식에 집중하자! 진행_이남지 기자 바나나_달콤한 간식으로 좋아요 100g당 92kcal의 열량을 갖고 있어 식사대용으로도 좋고 포만감도 크다. 과일의 달콤한 맛은 음식 절제로...

일이 식단짜는 일인데 제가 가입한 홈피에서 펌글입니다 참고하세요 1)우선 본사이트 <식이요법>편 <당뇨>코너 3번 문항을 읽어보시기 바랍니다. 2) 출산이후 당뇨병이 호전되는 경우도 많지만 임신성 당뇨를 앓은 임신부의 50%는 나중에 제2형의 당뇨병...