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[수강료할인 EVENT] 임산부 '산전&산후 필라테스' - 시기 별 통증 완화와 골반/자세 교정, 출산 후 신체 회복을 위한 운동 전략 2023.10.05해당카페글 미리보기
재활 필라테스 심화과정] '산전&산후 필라테스' {PMA NCPT Point 24} '임신과 출산과정에서 다양한 변화를 극복하는 필라테스 운동전략!' 산전산후 필라테스 과정에서는 회원의 건강한 임신기간과 출산 이후 온전한 회복을 위한 다양한 필라테스 프로그램...
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임산부 요가운동 2022.12.23해당카페글 미리보기
치골통 당뇨 임신 중독증 등을 예방할수 있구요~~ 임신중에 운동한 엄마에게서 태어난 아이들은 지능지수난 학업 준비도 언어...가벼운 스트레칭이 중요합니다 이시기에는 태반이 완성되지 않아 임산부가 받는 충격이 고스란히 태아에게 전달되서 유산...
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장애인ㆍ노인ㆍ임산부 등의 편의증진 보장에 관한 법률 시행령[대통령령 제34488호, 시행 2024. 5. 17.] 2024.05.10해당카페글 미리보기
노인ㆍ임산부 등의 편의증진 보장에 관한 법률」(이하 "법"이라 한다) 제2조제6호에서 "대통령령으로 정하는 건물 과 시설"이란...판매시설, 의료시설, 교육연구시설, 노유자시설, 수련시설, 운동시설, 업무시설, 숙박시설, 공장, 자동차관련시설, 교정...
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올해 마지막! 산전&산후(임산부) 필라테스 개강 안내 (재활필라테스지도자 심화과정) 3/9개강 2024.01.19해당카페글 미리보기
통증 , 출산을 위한 마인드 컨드롤을 학습하며, ✔ 산후 회복 파트로 출산 후 겪을 수 있는 문제점과 운동시기와 접근법을 다룹니다. ✔ 또한, 임산부를 대상으로 트레이닝 시 필요한 정보(주의사항)와 운동법 학습이 진행됩니다 :) [국제공인인증 NPCP...
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임산부 운동계획 세우기 - 시기별 임신부 운동 2009.02.09해당카페글 미리보기
초기··· 휴식과 호흡법 임신 초기는 몸이 가볍기 때문에 운동하기에 가장 좋은 시기라고 생각하기 쉽습니다. 하지만 아직 태반이 안정되지 않아 유산의 위험이 크므로 가능한 안정을 취하는 것이 좋은 때지요. 하지만 가벼운 운동은 임신 초기의 불안과...
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건강한 출산을 위한 임산부 걷기 운동! 시기별 주의 사항은? 2023.06.27
관절과 태아를 보호할 수 있습니다. 임신 시기 별 걷기 주의사항은? 임산부는 걷는 도중 수시로 물을 마시고 휴식을 취해야...땀을 잘 흡수하고 편한 옷을 입는 것이 좋습니다. 평소 운동을 하지 않았다면 처음에는 느리게 30분 정도 걷고 점차 강도를...
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평촌 산부인과 봄빛병원에서 안전한 태교여행을 알아보아요! 2023.06.19
않았던 임산부라면 특화된 아쿠아로빅도 좋은 운동이 될 수 있습 니다. 하지만 임신 초기나 조산기가 있는 경우에는 가급적 하지...일반인을 대상으로 하는 마사지와 다르며 마사지를 받는 자세와 방법도 임신 시기별로 조금씩 차이가 있습니 다. 임산부의...