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빈혈, 방치하면 위험한 이유와 관리 방법 총정리 2025.02.16
정상적인 성장에 지장을 줄 수 있습니다. - 임신 합병증: 임산부의 경우 조산이나 저체중아 출산 위험이 높아집니다. 빈혈의...검사를 정기적으로 받습니다. - 철분제 복용: 의사의 처방에 따라 적절한 보충제를 복용합니다. - 원인 질환 치료: 기저 질환...
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철분 결핍 예방을 위한 식단과 보충제 추천 2024.12.19
노인, 임산부는 철분 결핍의 위험이 더 높습니다. 철분 결핍 예방을 위한 식단 1. 철분이 풍부한 음식 - 동물성 철분(헴철): 체내 흡수율이 높아 철분 결핍 예방에 효과적. - 소고기, 간(특히 돼지 간), 닭고기, 오리고기, 조개류(굴, 홍합). - 식물성...