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알파 B-12의 효능/ 비타민B군 알아보기/ 임산부비타민 추천 2024.03.05해당카페글 미리보기
B6은 음식으로도 충분히 섭취가 되기 때문에 결핍이되는 일은 거의 드문대요. 하지만 거식증, 알콜 중독처럼 심한 영양 불균형이 발생되면 식욕부진, 발달장애, 빈혈증, 피부염 등이 나타날수 있습니다. 알파 B-12는 작고 빠르게 녹아 물 없이도 섭취...
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밀가루 음식 2024.06.20해당카페글 미리보기
음식에 대한 속설과 진실 비가 오는 날이면 부침개나 수제비가 먹고 싶어진다 심한 입덧에 끼니 챙길 여력이 없다는 임산부도 밀가루 음식만은 당긴다 하고, 입맛 없고 우울할 땐 면 요리가 제일이라고 추천하는 이도 있다. 하지만 수입산 밀가루의 유해성...
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비티민B음식 또한 건강 관리 정보입니다. 2024.05.01해당카페글 미리보기
음식으로 추천하기도 하고 오늘 함께 해보자면 좋을 것 같아 보여줍니까 지금부터 챙겨주시기 바랍시다로 했었는지 확인하시는데 꼭 기억하겠지만 그래도 조금 더 궁금하신다면 이 역시 그렇진 않더라도 하루 정도 먹으면 안됩시다면서 시작해 봐야겠다고...
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위내시경 금식시간 전날음식 시간 조직검사 2024.07.04해당카페글 미리보기
주치의와 상담 후 금식 방법을 조절해야 할 수도 있습니다. 임산부는 검사 전 의사와 상담해야 합니다. 2. 위내시경 전날 저녁...전날 저녁에는 소화가 잘 되고 부드러운 음식을 적당량 섭취하는 것이 좋습니다. 추천 메뉴: 죽: 백죽, 잡곡죽, 호박죽 등...
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명절 필수템 ‘소화제’…증상과 먹은 음식에 따라 달리 먹어야 2024.02.08해당카페글 미리보기
조절제를 추천한다. 이 밖에도 기타 생약 성분으로 된 액상 소화제를 많이들 찾는데, 여기에는 멘톨, 계피, 고추 등의 생약 성분...아무래도 평소보다 과식하기 쉽고 고기나 전 같이 기름기가 많은 음식을 많이 먹게 되므로 지방분해에 효과적인 소화...
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임산부 추천 음식 2005.02.11해당카페글 미리보기
임산부 추천 음식 ● 입덧에 좋은 음식 탕평채, 생미역 초채, 김초밥, 미나리 나물, 숙주 초나물, 규아상 (미만두), 두부 새우젓 찌개, 메밀국수, 파강회, 미나리강회, 비빔국수, 냉면, 닭안심 냉채, 도라지 오이냉채, 참치회무침, 무쌈 냉채, 오징어 냉채...
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건강한 임산부를 위한 생활 팁 정리 2023.08.21해당카페글 미리보기
전분질 음식, 고단백질 식품 등을 골고루 섭취하여 탄수화물, 단백질, 지방, 비타민, 미네랄 등 필요한 영양소를 공급해주어야...식품, 가공식품을 줄여야 합니다. 충분한 수면 수면은 임산부의 건강과 태아의 발달에 매우 중요한 역할을 합니다. 임신 중...
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임산부운동 임산부변비에 좋은 음식이나 운동추천 2010.10.18해당카페글 미리보기
임산부변비에 좋은 음식이나 운동추천 좀 ^^ 제가 변비가 심해서요 ... 지금 뱃속에 아가도 있는데 변비가 심하니 저도 고생이고 얘기도 고생이네여 .... 임산부변비에 좋은 음식이나 운동 추천 좀 해주세요 운동 같은거 하면 변비가 좋아지구 없어지나요...
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임산부 영양제로 알려진 엽산, 남성 사망 위험까지 낮춘다? 2023.06.23해당카페글 미리보기
흔히 임산부가 꼭 챙겨 먹어야 하는 영양소로 알려져 있다. 그런데 적당히 섭취하면 남성의 사망 위험도 낮춘다는 연구 결과가 나왔다. 2023년 4월 20일 질병관리청이 발표한 연구 결과에 따르면 엽산이 부족한 남성의 경우 심혈관 질환으로 인한 사망...
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(7탄) 만성염증러가 추천하는 각종 염증성 알레르기, 알러지 조절관리법 (항히스타민)_1부 2024.05.15해당카페글 미리보기
싸한 음식인줄 알았긔;; 그 맛에 환장하고 먹었쟈나,, 모든 사람은 알레르기 유발인자의 고유조합을 갖고 있는데 모든 것이 명확한 것은 아니라하긔 어떤 사람은 두 가지 이상의 알레르기 유발 물질에 동시에 접촉했을 때만 증상이 나타나기도 한다고 하니...