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▶STUDIOSFIT▶ Unicef Canada와 함께하는 원데이 도네이션 4:1 임산부 요가 ▶이번주 토요일 오전10시▶ 2024.06.18해당카페글 미리보기
지난 중기 산모 부터 30주 이상 만삭 산모님들 까지 들을 수 있는 임산부 요가 수업입니다. 산모를 위한 호흡법, 붓기 관리, 바른 자세법까지 알차게 다룰 예정이니 평소 임산부 요가를 경험하고 싶으셨던 산모님들은 유니세프 캐나다를 통해 도움이 필요...
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두개골을 밝히는 카팔라바티(kapalabhati) 호흡법 2024.01.07해당카페글 미리보기
수행법중 하나입니다. '불의 호흡'이라고도 불립니다. 카팔라바티는 본래 바타크라마(Vatakrama), 뷰트크라마(Vyutkrama), 쉬트크라마(Shitkrama) 3가지를 가리키는데, 주로 바타크라마를 의미하며 이 글에서 전하는 것도 카팔라바티의 바타크라마입니다...
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[PMA NCPT 국제공인인증] 산전산후 (임산부) 필라테스 : 임신과 출산 분기 별 재활 운동 전략(호흡법,통증 이완기법, 회복운동) 2023.08.30해당카페글 미리보기
[재활 필라테스 심화과정] '산전&산후 필라테스' {PMA NCPT Point 24} '임신과 출산과정에서 다양한 변화를 극복하는 필라테스 운동전략!' 산전산후 필라테스 과정에서는 회원의 건강한 임신기간과 출산 이후 온전한 회복을 위한 다양한 필라테스 프로그램...
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10월10일(목) 임산부의 날 2024.10.10해당카페글 미리보기
보건법>에 의해 10월 10일을 ‘임산부의 날’로 지정하였다. 3. 여자(남자) 임신 가능 나이 https://vogode7.tistory.com/377 여자 임신 가능 나이 몇살인가요 임신을 계획하고 있는 경우 자신이 임신 가능 나이인지 궁금하실 것입니다. 최근에는 많은...
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인도 전통의학의 태교실천 - puṃsavana의례와 양태법ㆍ분만법 2024.10.02해당카페글 미리보기
분만법 및 출산의례 아이를 낳기 위한 장소의 조건(장소), 필요한 약품과 기구들과 출산 경험이 많은 여인들이 출산을 돕는 것...CS.Śs. VIII.36에는 출산의 징후를 설명하는데, 이것은 임산부로 하여금 미리 예견된 징후를 알게 하여 진통 등에 대해 신체...
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임산부 호흡법- 배숨쉬기 2012.03.30해당카페글 미리보기
먼저 임산부가 기체조를 하려면 숨쉬는 법을 익히고 호흡의 참된 의미를 정확히 이해해야 한다. 임산부기체조를 할 때는 배로 숨쉬는 법을 기본으로 한다. 즉, 항상 배숨을 쉰다는 것이다. ㄱ. 배숨이 임산부에게 주는 좋은 점은? 임신을 하면 평시보다...
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철분이부족하면 임산부에 경우에는 어떤 현상이 나타날까? 2024.10.24해당카페글 미리보기
경우 호흡이 곤란하거나 심장 박동이 빨라질 수 있습니다. 가슴 멎어터지는 듯한 느낌: 심장에 충분한 산소가 공급되지 않아 가슴 멎어터지는 듯한 느낌을 느낄 수 있습니다. 손발 차가움: 혈액 순환이 저하되어 손발이 차갑게 느껴질 수 있습니다. 두통...
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임산부호흡법 2008.08.29해당카페글 미리보기
@ 임산부호흡법 호흡은 자율 신경계에서 우리가 유일하게 자발적이고 직접적으로 조절이 가능한 기능이다. 호흡은 의식과 무의식을 연결해주는 끈으로 의식적으로 호흡하면 무의식과 접촉하여 감정을 조절하고, 마음을 조화롭고 평온하게 만들 수 있다...
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[임산부요가] 임산부 호흡법 2020.05.14해당카페글 미리보기
보내고 있는 혜성입니다 매일매일 자세수련과 함께 한가지더 !! 꼭 !! 해야할것이 하나 있죠 ??! 바로 호흡인데요 ~ 자세로 체력을 키웠다면 호흡함으로써 깊은 이완과 편안함을 초대하는거에요 ! 아무래도 호흡을 인식한다는것이 첨에는 쉽지 않을 수...
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안 보면 손해보는 ▶ 수입이 없는 남편과 사는 임산부의 출산까지 절약법 / 초보엄마의 짠 육아 / 셀프인테리어 (미니멀) ◀ 2019.04.20해당카페글 미리보기
배고파요.. 임산부가 배고프면 안되잖아요.사먹으면 돈 이구요^^ 입덧시기가 끝나고 좀 편해질 6개월쯤?부터 11월~4월30일 마지막으로 출산2주전까지 다녔네요.(최강한파였지만 뿌듯했어요) 위의 사진은 너무 많아서 한번 정리했을 시기고 사진에 없는 것...