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쉬운데, 입을 벌리고 자면 혀가 뒤로 쳐져 기도가 막힌다. 결국 호흡이 힘들어져 코골이, 수면무호흡증으로 이어지게 된다. 수면 중 호흡이 잠시 멈추는 수면무호흡증은 뇌가 독소를 제거하는 것을 막아 피로를 축적하고, 기억력을 저하하는 등 뇌 기능을...

며칠 그러다가 룸메가 언니 왜그러냐고 물어보더라 씨ㅣ발 개민망

문제를 유발할 수 있습니다. 입을 벌리고 자는 것을 방지하기 위해서는 다음과 같은 사항을 주의해야 합니다. 코를 뚫어 줍니다. 스트레스를 관리합니다. 습관을 고칩니다. 의학적 질환이 있는 경우 치료를 받습니다. 입을 벌리고 자는 것이 습관이 된...

입벌리고 자는 버릇 건강에 미치는 영향 잠자는 버릇은 건강에 많은 영향을 끼친다고 합니다. 습관중 입벌리고 자는 버릇이 있는데요. 입벌리고 자는 버릇 건강에 어떤 영향을 주는지 보실까요~~ 참고적으로 다음은 우리가 잠에 대해 잘 모르고 있는 내용...