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입벌리고 자면 아데노이드형 얼굴된다? 2024.08.24해당카페글 미리보기
자는 습관은 아데노이드형 얼굴과 밀접한 관련이 있습니다. 아데노이드형 얼굴이란? 아데노이드형 얼굴은 코로 숨쉬기가 어려워 입으로 숨을 쉬면서 나타나는 특징적인 얼굴 형태를 말합니다. 주로 다음과 같은 특징을 보입니다. 긴 얼굴: 턱이 길어지고...
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운동이요? 숨쉬기 운동만 잘해도 건강합니다!! 2023.02.07해당카페글 미리보기
바깥 공기의 습도와 온도가 적절하게 조절되기 때문에 폐와 편도를 건강한 상태로 유지할 수 있다. 그런데 코가 아닌 입으로 숨쉬기를 한다면 어떻게 되겠는가? 이 모든 과정이 생략되는 셈. 감염 가능성이 높아지고 면역력은 떨어진다. 특히 폐나 인두...
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모든 건강은 입에서 비롯된다…영양분 공급의 숨쉬기 2023.06.06해당카페글 미리보기
그러나 대다수 사람들은 이 기본적인 행위가 우리의 신체와 정신에 어떤 영향을 미치는지 전혀 인식하지 못합니다. 숨쉬기는 몸과 마음에 필요한 '영양분'을 제공하는 중요한 방법입니다. 숨을 쉴 때 우리는 공기 중의 산소를 흡수하고 이산화탄소를 배출...