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음식 5가지 잇몸 건강은 전반적인 구강 건강의 핵심이자 우리 몸의 전반적인 건강 상태와도 직결되어 있습니다. 치아만큼이나 중요한 잇몸을 건강하게 유지하기 위해선 어떤 음식을 섭취하는지에 주목해야 합니다. 여기, 잇몸 건강에 좋은 음식들을...

산성 음식, 구강 건조증, 흡연은 심한 입냄새와 충치, 잇몸 감염 등의 원인이 될 수 있다. 잇몸병(치주병)의 주요 유형은 치은염과 치주염이다. 치은염은 잇몸이 붉어지고 붓고 출혈을 일으키는 증상을 보인다. 치주염은 더 진행된 잇몸병으로 치아를 받쳐...

사이의 음식 찌꺼기를 제거해주고 잇몸 및 턱근육을 강화시켜 주기 때문에 구강 건강에 도움이 됩니다. 하지만 너무 오래 씹는 경우 역효과가 날수 있으니 주의하시길 바랍니다. 4. 털은 밀수록 더 굵어진다? 털은 뿌리인 모근보다 중간 부분이 더 두껍기...

크랜베리 주스 주의 사항: 잇몸 염증이 심하거나 지속되는 경우에는 치과 전문의를 만나 진료를 받아야 합니다. 위에 소개된 음식 외에도 잇몸 건강에 좋은 음식은 다양하게 있습니다. 본인의 건강 상태와 상의하여 적절한 식단을 구성하는 것이 중요...

잇몸에서 피가…비타민 부족할 때 나타나는 증상 5 우울감, 무기력증, 창백한 피부 등 증상 나타나 비타민D가 부족하면 무기력증에 시달릴 수 있다. [사진=클립아트코리아] 건강에 좋은 음식을 골고루 먹으면 보충제를 섭취하지 않아도 몸에 필요한 비타민...

식품 섭취를 제한합니다. 스트레스 관리: 스트레스는 잇몸 건강에 악영향을 미칠 수 있습니다. 운동, 요가, 명상 등...잇몸 내려앉음에 좋은 음식 잇몸 건강을 유지하고 잇몸 내려앉음을 예방하는 데 도움이 되는 음식들이 있습니다. 섬유질이 풍부한...

달콤한 맛이 건강에 좋지 않을 것 같다고 이야기하기도 한다. 하지만 의외로 건포도는 암 예방에 도움을 주며, 장과 잇몸 건강에 유익한 성분을 함유한다. ◇포도 껍질, 자연스럽게 섭취 가능해 건포도는 포도의 껍질을 자연스럽게 섭취할 수 있는 좋은...

챙겨 먹는 것 또한 중요하다. 어떤 식품이 치아 건강에 좋을까? <좋은 음식> 01.녹차 녹차에는 폴리페놀 성분이 함유되어 있어...주고, 치석의 생성 물질인 플라크의 생성을 억제해 충치와 잇몸 질환 예방에 도움을준다. 항간에 녹차가 치아 변색의 원인이...

예방하는데 좋습니다. 3. 양파 생양파를 먹은 후 입 냄새 때문에 먹기를 꺼려 하시는 분들이 많은데 양파는 치아건강에 좋은 음식입니다. 양파에는 항박테리아 성분들 함유되어 있어 치아와 잇몸질환을 예방하는데 좋습니다 4. 우유 우유 속의 카제인 성분...