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잡지 '리얼 심플'(Real Simple)은 최근 기사에서 피스타치오의 건강상 장점 5가지를 선정해 집중 조명했다. 첫째, 피스타치오는 완전 단백질 식품이다. 일반적으로 콩·땅콩 등 식물성 단백질 공급 식품엔 모든 필수 아미노산이 포함돼 있지 않지만...

사이트 리얼클리어폴리틱스, 선거 베팅업체들의 트럼프 전 대통령의 대선 승리 확률은 64.7%를 기록, 이틀 새 8.4%P 올랐다 발표.(문화) 5. 연 1억원 이상 번 1020 유튜브 1324명(2022년 기준) → 국세청 자료. 유튜브, 개인방송 진행자 등 1인 창작자로서...

하루견과 입니다. 유산균과 효소도 시작했습니다. 운동을 하면 무릎에 물이 차거나 염증이 생깁니다. 제 하체가 상체를 힘들어...사람이 있습니다. 사람이 버겁고 힘든 사람도 있습니다. 건강하게 나를 챙기며 미래를 준비하는 게 너무 힘들고 어려운 일일...

매일 건강채움 화이트’는 하루 정량의 견과류와 함께 요구르트 초코를 끼얹은 건포도를 넣어 구성한 제품이다. 구운 아몬드, 그래놀라, 호두, 구운 캐슈너트가 들어가 있으며, 여기에 요구르트 초콜릿을 버무린 건포도가 추가돼 있다. 견과류 본연의 고소...

매체 ‘리얼 심플(Real Simple) 등의 자료를 토대로 먹으면 기분을 편안하게 하거나, 좋아지게 하는 식품에 대해 알아봤다. 1. 고기 고기 섭취를 강권할 일은 아니지만 고기에 양질의 단백질, 그리고 비타민B12가 풍부한 것은 사실이다. 비타민B12는...

배우자 건강 줄넘기 둘레길 흙바닥 가까이 수퍼빈은 바뿌게 끌러들인다 긴 아낙네들의 줄지어 놓은 빈병 자루가 기다림속 차례를 바라보고 있는 마음들이 조바심 댄다 내것 받아줄려나? 뒷줄에 서있는 아낙네들 표정이 그리 발지 않네 30포인트 받자고...

팀은 건강한 젊은 남성 119명(18~35세)을 대상으로 14주에 걸쳐 진행한 실험 결과, 이 같은 사실이 나타났다고 밝혔는데요. 출처...일반적인 서양식 식단에 아몬드, 헤이즐넛, 호두를 섞은 견과류 60g을 매일 섭취하게 하고 다른 그룹엔 일반 식사만 하게...

보통 '하루한줌'으로 시중에 판매되는 제품(25~30g) 두배 정도에 달하는 양입니다. 출처 : 123rf 이후 두 그룹의 정자와 혈액...분석을 했는데요. 출처 : 123rf 그 결과, 정자 분석에서는 견과류 그룹이 대조군에 비해 정자의 수ㆍ활력ㆍ운동성ㆍ형태(모양...

달라진다고 합니다. 출처 : 리얼푸드 사실 견과류는 대표적인 건강식품이지만, 일반적으로 지방 함량이 자주 언급되지요. (물론...호두는 18ｇ, 브라질너트는 19ｇ, 아몬드는 14ｇ, 피스타치오는 12ｇ정도 입니다. 이에따라 하루 적정섭취량도 있는데요...