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바로보면 우리는 심려에 빠지지 않는다. 즉, 우리가 잃은 것은 사실 아무것도 없기 때문이다. 이 사실을 받아들일 때 우리의 마음은 평화로워지고 삶의 여유가 생긴다. 이러한 마음이라면 어떠한 문제도 해결할 수 있다. "있는 그대로 나를 바라보기"중

내가 바라보기• 나는 호흡에 개입하지 않습니다 나는 호흡에 관여하지 않습니다 그냥 놔두고 나에게 지속적으로 끊임없이 지금 여기에서 계속 일어나는 들숨 날숨 그걸 그냥 알아차립니다 호흡에 편하게 주의를 기울이되 호흡에 개입하여 더 잘 하려고...

♡있는 그대로 바라보기♡ 여러분은 평소 나 자신을 있는 그대로 바라봐 주고 있나요? 남과 나를 비교하며 나를 낮추고 있지는 않은가요? 자기 자신을 가장 빨리 불행의 나락으로 끌어내는 방법은 남과 비교하기 입니다.. 일을 잘해서, 공부를 잘해서가...

있는 모습 그대로 바라보기보다는 다른 사람의 시선에 맞춰 세상을 바라보는 것에 점점 익숙해져 갔다고나 할까. 그렇게 다른...두렵기도 했어. 솔직한 감정을 드러내는 것은 다른 사람들에게 나의 약점을 드러내는 것이라고 생각했지. 하지만 어느 날...

자태는 그대로 간직하고 있다. 벼랑의 높이는 30미터는 족히 돼 보인다. 그 위로 상록활엽수림들이 하천을 사이에 두고 몸을 부대낀다. 이 일대는 물이 흐르지 않는 건천이지만, 예기소만큼은 물이 잔잔히 고여있다. 그 위로 한 줄기 햇빛이 나무 잎사귀...

힘이 생기기 시작했다. 오롯이 내면에서' 평가나 비판' 보다는 '자신에 대한 신뢰와 중심에 힘 있는 진짜 나'를 있는 그대로 바라보려는 노력과 경험은 앞으로 나의 삶에 큰 힘이 되어 줄 것이다. 무대에 오르고 첫 번째 춤인 옥타브 음악이 흘렀을때 바짝...

있는 그대로 즐겁고 행복한 사람,그러한 사람을 만들어 주는 것은 보이지 않는 우주의 힘이다. 자유롭고 행복한 사람이 되기...귀 기울이는 것 자체가 낭비요, 소모요, 비생산적으로 여겨져온 게 사실이다. 하지만 학회장님은 관조, 바라보기를 통해 나...

기대가 커지면서, 주관적인 평가를 나도 모르게 하게 된다. 존재를 있는 그대로 수용하지 못하고, 어떤 식으로든지 자신의 가치...방식으로 통제하려 한다. 그래서 존재를 존재하는 그대로 객관적으로 바라보기가 참 어렵다고 말한다. 경쟁하고 이윤을...

있는 그대로 나를 바라보기 마음의 즐거움은 얼굴을 빛나게 하지만, 근심은 사람의 뼈도 상하게 한다. 마음을 잘 지키는 자가 성을 빼앗는 자보다 낫다. 마음에서 생명이 나오며, 마음에서 건강도 나오고, 마음에서 성공과 장수도 나오기 때문이다. 마음이...