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냄새가 장난아니네요. 내일은 살살이라도 걸을수있길 바랍니다 아침에 운동 안하니 시간이 널널해서 기분이 이상하네요 뭔가를 잃어버린 공허감 비슷? 아침 잉글리시 머핀, 버터 504 칼로리 점심 돼지고기, 야채 731 칼로리 미션0, 운동0, 물3, 댓글3, 식이0

330 19 양송이스프 245 클램 차우더 스프 285 커피빈 칼로리 밀크레이프 287 티라미수크레이프 304 햄치즈 잉글리쉬머핀 290 이마트24(위드미) 칼로리 1. 충무김밥 330 2. 그릴치킨과뿌리채소모둠 335 3. 구운연어와 그린빈정식 244 4. 통통새우와 망고...

식품 칼로리(kcal) 식품 칼로리(kcal) 식품 칼로리(kcal) 피자토스트 455 베이글 120 슈거도넛 197 패이스트리 271 잉글리시머핀 172 초콜릿케이크 437 햄치즈샌드위치 397 치즈케이크 327 모닝빵 41 생크림케이크 244 슈크림 61 식빵 102 바게트 73...

다이어트중에 샌드위치먹고싶어서 잉글리쉬머핀으로 만들엇어용 칼로리는 대략250~260칼로리정도 빵에바른소스는 제가 맘대로 만들엇어요 캡사이신소스1/3수저+캐쳡조금+강황가루1/2수저+물+파슬리가루많이 그리고 냄비에넣고 조금졸여주면되용ㅋㅋㅋ 재료...