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봄비가 내려 텃밭을 촉촉하게 해줍니다. ​ 3.16 맨티스 미니관리기로 텃밭, 평이랑을 만든 후 3.24 여러 종류의 잎채소 씨앗 파종 완료 잎채소중 적갓, 돌산갓, 청갓도 각 평이랑 하나씩 차지합니다. 색깔별로 다양합니다. 작년에 봄 갓 농사가 잘 되어...

♡ 건강영양교육 ㅡ잎채소야! 너는 누구니? 잎채소란 무엇이며, 잎채소의 종류와 우리 몸에 어떻게 좋은지 이야기해 주셨답니다 그리고 잎채소 목걸이도 만들어보며 유익한 시간이 되었답니다 ♡ 8급한자 ㅡ 동녘東 동 동서남북을 나타내는 한자 중 동쪽을...

미네랄의 종류와 중요성 미네랄은 우리 몸을 구성하고 건강을 유지하는 데 필수적인 무기물입니다. 비타민과 함께 우리 몸의 생리 기능을 조절하고 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 미네랄은 크게 다량 미네랄과 미량 미네랄로 나눌 수 있습니다. 1...

함량이 낮은 음식: 신선한 과일 및 채소 (특히 녹색 잎채소) 쌀, 퀴노아 등의 곡물 닭가슴살, 생선 등의 살코기 코코넛 오일...식품 (요구르트, 김치 등) 알레르기약 (항히스타민제) 종류 알레르기약은 히스타민의 작용을 억제하여 알레르기 을 완화시키는...