카페검색 본문
카페글 본문
-
의외로 논리적인 -20kg 이장우 다이어트 변천사 2024.06.11해당카페글 미리보기
운동 안하고 물만 먹고 말 그대로 단식 디톡스를 함. 이번엔 공복 공부 (의외로 학구파) 이때 다이어트 오래하기 싫어서 스트레스땜에 공부하다가 자가포식(오토파지) 시스템 논문을 봤대 나도 이때 이장우땜에 자가포식이란 단어를 처음 들었던것같음...
-
다이어트 잘 되는 사람 (펌글) 2024.01.06해당카페글 미리보기
굶는다이어트는 그만... ' 11분 구간 에서 보실수 있습니다. 이 연구 결과가 시사 하는게 뭐냐? 평소 영양분을 잘 섭취 하고 근육이 있는 건강한 몸은 극단적 단식을 해도 몸에 무리가 되지 않는다는겁니다. 두 그룹간에 대사량 차이 없잖아요. 반면 섭취...
-
자가포식의 원리, 단식으로 체중감량과 건강도 챙긴다고? 2019.03.04해당카페글 미리보기
이어지는 것은 아니기 때문에 일반화해서는 안 된다고도 주장합니다. 사람마다 체질이 다르고 다이어트 방법도 다릅니다. 간헐적 단식을 통한 자가포식 역시 개인차는 필연적이겠죠. 특히 본인이 앓고 있는 질환이나 자신의 체질에 따라 예상 밖의 결과를...
-
Re: BCAA 아미노산의 자가포식억제, 비만-당뇨에서 간독성을 유발하는 기전 2020.11.12해당카페글 미리보기
hepatic lipotoxicity by reducing lipogenesis and inhibiting autophagy in the hepatocyte. - 고기만 먹는 식사(황제 다이어트)로 BCAA가 많으면 지방소비를 늘려 체중을 줄임. .. 간독성을 일으킴. Abbreviations: β-AR, β-adrenergic receptor, 4...
-
간헐적 단식의 의미와 목적: 자가포식(autophagy) 기능의 활성화 2022.03.07해당카페글 미리보기
2022. 3. 5. 1. 자가포식(autophagy) 이란? 2. 자가포식 기능을 활성화 하는 방법은? 3. 간헐적 단식의 방법 vs FMD 다이어트의 비교
테이블글 본문
-
간헐적 단식 다이어트... 충격적 연구 결과.. 2024.08.23
사람이 약 16시간이상 단식하면 몸이 얘 미쳤나? 하면서 세포를 자가포식 시작해 양분을 자기 몸에서 찾아냄 근데 그 대상이 축적 지방, 낡은 세포나 독성 단백질임 또 낡은 세포중에 암이나 치매, 성인병 유발하는 놈들이 많음 결과적으로 존 홉킨스 의대...
