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진 시간에 직접 혈당을 측정하는 것이다. 손가락 끝을 찔러 소량의 혈액을 채취한 뒤 기기에 삽입해 수치를 확인하는 자가 혈당 측정이 가장 보편적인 방식이다. 문제라면 하루에 정해진 시간마다 몇 번씩 측정하는 번거로움과 채혈로 인한 고통이...

측정기: 자가 혈당 측정을 통해 혈당 관리 상황을 지속적으로 확인할 수 있습니다. 혈당 관리, 어떻게 해야 할까요? 1. 건강한 식습관 균형 잡힌 식단: 탄수화물, 단백질, 지방, 비타민, 미네랄 등을 적절한 비율로 섭취합니다. 섬유질 섭취 늘리기: 혈당...

만들어내지 못하거나, 세포가 호르몬에 적절히 반응하지 않을 때 발생한다. 자가혈당측정방법은 채혈침으로 손가락을 찔러 나온 혈액으로 혈당을 측정하는 방법이다. 공복혈당 기준 126 mg/dL 이상인 경우 당뇨병으로 진단할 수 있다. 보다 정확한 검사...

낮추는 방법 식단 관리: 정기적인 식사: 규칙적인 식사 시간을 정하고, 간식은 최소화합니다. 저탄수화물 식단: 흰쌀밥, 빵...섭취: 채소, 과일, 통곡물 등 섬유질이 풍부한 음식을 섭취하여 혈당 상승 속도를 늦춥니다. 단백질 섭취: 콩, 살코기, 생선 등...