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자고 일어나면 목이 아픈 이유와 해결법 자고 일어나 목이 칼칼하고 아픈 증상, 정말 불쾌하죠? 이런 증상은 다양한 원인에 의해...수면 자세: 베개가 너무 높거나 낮거나, 엎드려 자는 등의 잘못된 수면 자세는 목 근육에 무리를 주어 통증을 유발합니다...

줍니다. 등과 복부 근육을 중점적으로 운동하는 것이 좋으며, 전문가의 도움을 받아 안전하게 운동할 수 있도록 해야 합니다. 3. 스트레칭: 허리 통증을 완화하기 위해 스트레칭을 할 수 있습니다. 허리를 굽히거나 펴는 동작을 몇 번 반복하거나 요가와...

평상시에는 등이 아프거나 하진 않거든요. 근데 꼭... 자고 일어날때쯤..새벽5시쯤 정도부터인가봐요. 그때부터 등쪽이 뻐근하고 딱딱해지듯이 아픈데요. 이거 혹시 어디가 아픈걸까요? 인터넷 검색하니..폐암등 나쁜쪽으로 나와서 지금 겁나 죽겠어요...

자다가 항상 새벽6시쯤 등이 아파서 일어납니다. 한달정도 된거 같은데...운동부족인거 같아 가볍게 운동도 했지만... 자고 일어나면 등이 아프고..가슴도 답답하고 뻐근합니다. 글구 통증이 자고 일어나면 아프고...낮엔 멀쩡합니다. 밤에 잠자기가...