cafe

자고 일어나면 목이 아픈 이유와 해결법 자고 일어나 목이 칼칼하고 아픈 증상, 정말 불쾌하죠? 이런 증상은 다양한 원인에 의해...수면 자세: 베개가 너무 높거나 낮거나, 엎드려 자는 등의 잘못된 수면 자세는 목 근육에 무리를 주어 통증을 유발합니다...

줍니다. 등과 복부 근육을 중점적으로 운동하는 것이 좋으며, 전문가의 도움을 받아 안전하게 운동할 수 있도록 해야 합니다. 3. 스트레칭: 허리 통증을 완화하기 위해 스트레칭을 할 수 있습니다. 허리를 굽히거나 펴는 동작을 몇 번 반복하거나 요가와...

평상시에는 등이 아프거나 하진 않거든요. 근데 꼭... 자고 일어날때쯤..새벽5시쯤 정도부터인가봐요. 그때부터 등쪽이 뻐근하고 딱딱해지듯이 아픈데요. 이거 혹시 어디가 아픈걸까요? 인터넷 검색하니..폐암등 나쁜쪽으로 나와서 지금 겁나 죽겠어요...

자다가 항상 새벽6시쯤 등이 아파서 일어납니다. 한달정도 된거 같은데...운동부족인거 같아 가볍게 운동도 했지만... 자고 일어나면 등이 아프고..가슴도 답답하고 뻐근합니다. 글구 통증이 자고 일어나면 아프고...낮엔 멀쩡합니다. 밤에 잠자기가...

자기 전에 누울때도 그렇지만.. 똑바로 누우면 허리와 등이 가끔 쑤셔서 신랑한테 마사지 해달라고 해서 한참 받고 괜찮아지면 잠을 자는데, 일어나서 또 아프네요.. 첨엔 임신 초기에 조심해야 한다고 해서 거의 누워있으라고 해서 넘 많이 누워 있어서...

8개월 접어들면서 부터인가.. 등이 아파요.. 자고 일어나면 괜찮은데.. 낮에 설겆이나 청소를 좀 하고 나면..어찌나 등이 아픈지.. 저녁에 신랑 퇴근하기만을 기다렸다가.. 항상 두드려 달라고 하네요.. 똑바로 누워도 아프고..옆으로 누워도 아프고.. 책...

안녕하세요? 탁구를 배운지 갓 두 달을 넘긴 초보입니다. ^^; 열흘 전부터 자고 일어나면 등이 아픕니다. ㅜ.ㅜ 보통 저녁 7시쯤 탁구장에 가서 10시가 되어서 집에 돌아옵니다. 처음 배울 때는 아픈 곳도 없고 말짱했는데, 요즘 계속 등이 아프네요. 너무...

잘 자고 언제나 몸을 깨끗하게 해라! 아침에 일어나면 꼭 아침 세수를 하고, 옷도 깨끗이 입도록 해라! .너희들이 병들지 말아야지......” 모두 자기 자리를 찾아가는 강아지들을 향해 엄마는 늘 하는 얘기를 또 합니다. 강아지들이 가끔 몸이 아프거나...

복잡한데... 그리고,전 개복술을 했는데 그래도 수술할 당시보다 상태가 많이 나아지긴 했지만 아직까지도 아침에 자고 일어나면, 등이 아프고 수술부위도 바늘로 콕콕 쑤시는 것처럼 아플때가 있어요. 다른분들도 저처럼 그런 경험이 있으신지 궁금하네요...