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자궁경부염증 예방할 수 있는 방법은 2024.10.26해당카페글 미리보기
채소, 과일, 단백질을 충분히 섭취하여 면역력을 높입니다. 충분한 수면: 규칙적인 수면은 면역력을 유지하는 데 중요합니다...하는 세균이 살고 있으므로, 질 세척을 너무 자주 하면 유익한 세균까지 없앨 수 있습니다. 면 소재 속옷 착용: 통기성이 좋은...
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야채, 과일 효능 부작용 정리 1 2024.09.09해당카페글 미리보기
같은 좋은 향기가 가득한데 이 향기가 효과가 있다고 함) 2 변비 예방, 숙변 제거, 소화불량 예방 (식이섬유 풍부함) 3 생리통 완화, 수족냉증 완화 (게라니올> 에스트로겐 분비 촉진) 4 골다공증 예방 (칼슘이 매우 풍부함. 100g당 240mg, 비타민K 풍부함...
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건강을 위한 과일 8가지 2024.06.27해당카페글 미리보기
건강을 향상시키는 효능이 있다. 3. 딸기= 심혈관 건강에 좋은 과일이다. 혈압을 낮추고 혈행을 개선시키는 효능이 있다. 하루에 8개 정도를 먹으면 비타민 C 하루 권장량을 섭취하게 되고 자궁암, 유방암, 위암 위험을 크게 줄인다는 연구결과가 있다. 4...
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착상에좋은음식 자궁 건강에 좋은 음식 BEST 5 2024.10.25해당카페글 미리보기
보라색 과일 토마토, 파프리카, 당근과 같은 붉은색 및 주황색 채소 브로콜리, 케일, 시금치와 같은 녹색잎채소 석류 녹차 1.4 단백질 단백질은 건강한 난자와 태아 발달에 필수적인 아미노산의 공급원입니다. 단백질이 풍부한 음식: 닭고기, 칠면조, 생선...
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맛 좋고 약효까지 있는 과일 8가지 2024.07.21해당카페글 미리보기
치트시트닷컴'이 약효가 있는 과일 8가지를 소개했다. ◆딸기=심혈관 건강에 좋은 과일이다. 혈압을 낮추고 혈액의 흐름을 개선...8개 정도를 먹으면 비타민C 하루 권장량의 160%를 섭취하게 되고 자궁암, 유방암, 위암 위험을 크게 줄인다는 연구결과가...
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질염 심한 사람들 컴온.. 2024.09.25
안먹고 아침마다 집에서 쑥뜸떠주기( y존에 하는쑥뜸기 사용) 자궁 혈액순환 + 따뜻하게 해줌 수족냉증도 사라졌어 5. 단음식...근력 돌아가면서 러닝하는 중에 냉이 쭉나올 때 있는데 아마 안좋은 노폐물이 순환되면서 빠지는 듯해) 끝 이렇게 꼬박...