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건강한 출산을 위한 임산부 걷기 운동! 시기별 주의 사항은? 2023.06.27
걷기보다는 매일 꾸준히 30분씩 걷는 것이 좋습니다. 임신 중기(13~28주) 태아의 착상이 완전하게 이루어져 임신 중 가장...자주 휴식을 취하는 것이 좋습니다. 출산 후 출산 후 운동은 자궁의 크기가 정상으로 돌아오고 출혈이 완전히 멈추는 한...