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건강한 출산을 위한 임산부 걷기 운동! 시기별 주의 사항은? 2023.06.27
배가 당기거나 통증이 느껴지면 그대로 멈추고 자주 휴식을 취하는 것이 좋습니다. 출산 후 출산 후 운동은 자궁의 크기가 정상으로 돌아오고 출혈이 완전히 멈추는 한 달 반에서 3개월 사이에 하는 것이 좋습니다. 임신과 출산, 산후조리까지 더...
