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자기 연민에 사로잡힐 때 2024.09.20해당카페글 미리보기
내리막길밖에 없다 -나만 이런 일 따위를 겪는다 -나는 한시도 편한 날이 없다. 자기 연민의 늪에서 빠져나오는 법 1. 자기 연민이 찾아들 틈을 주지 마라 - 뜻깊은 일에 자원봉사를 한다 - 선행을 베푼다 - 적극적으로 활동한다. 2. 상황을 객관적으로...
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1n수 했어요. 예민+불안 기반인 여시가 겪었던 공부에 관한 시행착오 썰 1탄 (부제 : 나의 불합격 히스토리, 자기연민 있음 조심) 2024.02.11해당카페글 미리보기
빠뜨렸단 뜻) 그리고 감독관님한테 이렇게 빨리 끝나냐니까 다른사람은 뭐 17-18분에 나온데 그러고 나는 진짜 머리를 누가 망치로 후려친것처럼 너무 큰 충격을 받았어 내가 어떻게해서 얻은 기회인데 이걸 놓친거지? 미쳤다.. 싶어서 진짜 시험끝나고...
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자기연민 뜻이 본인을 불쌍하게 생각하는거아님? 2024.01.27해당카페글 미리보기
한심해보이는것같아서 슬프고 뭘 더 해야할것같은데 다른사람들이 다들 열심히 살아서 난 뭐부터 시작해야할지모르겠다니까 자기연민이라고 고치래 이게 자기연민이야? 내가 불쌍하진않고 걍 좀 사는게 버겁고 미래생각하면 막막한거뿐인데 이게 자기연민일까
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심리학자가 알려주는, 자책보다 자기연민이 나은 이유 5 2024.08.29해당카페글 미리보기
자책보다 자기연민이 나은 이유 5 누구나 나 자신이 싫어서 괴로울 때가 있다. 세상이 나를 억지로 까내리더라도 나만은 그러지 말자. 세계적 권위를 지닌 심리 분야 석학들은 계속되는 자책은 단지 중독일 뿐이며 이를 벗어나는 정신 수련이 필요하다고...
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[빅북] THE LITTLE RED BOOK(15) 4단계-3[자기연민/질투/불관용] 2024.05.13해당카페글 미리보기
있다. : 자기연민, 원한, 불관용, 부정직, 비판, 의심, 노여움 등등. 이런 검토로부터 우리는 두려움과 좌절이 그것들을 함께 묶는다는 것을 배우게 된다. 이 복잡한 감정을 피하는 것이 좋다. 그것은 쉽사리 멤버의 정신적 건강을 위험에 빠트리고...