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혈당 조절 위해 식습관 바꿨더니 2024.08.24해당카페글 미리보기
완전히 정상을 회복하도록 생활 습관에 바짝 신경 써야 한다. 채소–과일–단백질 먼저, 탄수화물은 마지막… 내가 바꾼 식사...섞어서 밥보다 먼저 먹는다. 채소-과일에는 식이섬유가 많아 혈당, 중성지방-콜레스테롤을 몸속에서 낮추고 포만감으로 밥...
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혼돈世-'암수치 500?/혈압.혈당수치 300?-약 먹어도 안떨어져요. 어찌하나요?' "너희가 태어난 목적이 무엇이냐?/너자신을 알라" 2024.02.24해당카페글 미리보기
몇일 전... 노크 소리가 들리기에.. 문을 여러 보니, '스승님, 여쭈어 볼 말씀이 있읍니다'라며... 하는 말이, "10년 동안...말씀 대로.. 소식을 하는데도... 약을 먹어도 혈당이 300 까지 올라간다며.. '단식'을 해야만 하는 것인지, 아니면.. 소식...
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전법륜을 읽고 550이 넘는 혈당이 정상이 되다. 2023.07.07해당카페글 미리보기
것이 정상이었습니다. 만약 제가 ‘전법륜’을 읽지 않았다면 저는 스스로 만든 스트레스 때문에 몸이 망가졌을 것이고 지금까지...처음부터 이야기해 보겠습니다. 저는 수련을 시작하기 전에 회사에서 일했습니다. 성과를 높이기 위해 저는 약간의 기교를...
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🙋♂️ 정상혈당 / 정상혈압 / 간수치! 2022.10.26해당카페글 미리보기
음식은 혈당조절에 좋지 않으니, 알맞은 섭취로 열량을 지키고, 골고루 균형있는 영향을 섭취하며, 식사시간과 식사량을 규칙적으로 유지해야 합니다. 👉 정상혈압 및 혈압수치표 (세계보건기구 기준/미국 보건원 기준) ※ 진단기준 혈압이 어느 정도이면...
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혈당정상수치와 낮추는법 주의점 2022.12.29해당카페글 미리보기
수면시간이 줄어들면 혈당 및 혈압 수치가 상승할 가능성이 크기 때문입니다. 하루에 7~8시간은 자야 적당한데요. 자기 전에 전자기기 사용을 삼가고 조용한 환경을 만들어야 쉽게 잠들 수 있습니다. 이와 함께 아몬드, 통곡물, 홍삼을 섭취하면 혈당정상...
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마른당뇨와 살찐당뇨 모두의 공복혈당을 낮추는 핵심 요소 중 하나를 조절합니다. 2023.06.10해당카페글 미리보기
7일 전 오징어약사님께서 알려주신대로 했더니 당화혈색소가 정상으로 돌아왔습니다! 삶의 질이 달라졌습니다. 이 영상도 친구들...한번먹고 점심저녁은 베르베린500mg각 한알씩 복용ㆍ 자기전 태아닌200mg복용한지 3일 되었는데 공복혈당이 안정적으로...
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[건강당당] 혈당 낮아도 문제? 저혈당 증상과 예방법 2023.02.13해당카페글 미리보기
혈당이 정상보다 더 낮아지는 ‘저혈당’을 부르기도 한다. 저혈당은 보통 3단계로 진행되는데 1단계는 혈당이 70mg/dL 미만으로 감소한 상태를 말하고, 2단계는 혈당이 54mg/dL 미만으로 감소한 상태, 3단계는 의식과 신체적 변화와 함께 타인의 도움이...
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요즘 혈당이 미쳤나 잘나오네요 2016.04.20해당카페글 미리보기
저녁에도 배부르게 저녁먹고 자기전 혈당 87 새벽3시에 눈이 떠져서 혈당재니 82 오늘 아침공복 80 항상 자기전에 정상혈당이 나와도 공복혈당은 높게 나와 항상 인슐린 추가주사 맞고 자는데.. 운동후 3일까지는 혈당이 잡혀도 이렇게까지 잡힌적은 처음...
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공복혈당이 높은이유 2010.09.24해당카페글 미리보기
줄이거나 자기 전에 간식으로 탄수화물을 섭취한다. 새벽현상과 소모지 현상은 받드시 구별해야 새벽현상과 소모지 현상은 공복...포도당이 많이 만들어지는 것이 원인이므로 약제를 증량하여 혈당을 조절하나, 소모지 현상은 인슐린 작용이 과다해서 발생...
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빈뇨.야간뇨 2024.10.15해당카페글 미리보기
폼 롤러로 척추 스트레칭과, 엉덩이 허벅지까지 스트레칭을 자기 전에 해주면 좋습니다. 5. 야간뇨는 어떤 사람들이 잘 생길까...갈증이 생기면 물을 더 먹게 되고, 신경은 예민해지니 빈뇨 정상으로 이어지게 됩니다. 소변 양을 줄이거나 야간뇨를 줄이기...